Внутренний ресурс жизненной важен для каждого человека. Это наши силы на то чтобы добиваться поставленных целей, да и просто радоваться жизни. Иногда случается так, что сил не остаётся совсем и непонятно как двигаться дальше. Что же делать, если это произошло с вами?
В таком случае просто необходимо этот ресурс восполнить. Как? Ответ на этот вопрос исключительно индивидуален. Каждый человек может находить для себя источники этого огня. Для кого-то, это общение с близкими. Для кого-то - одиночество, время, проведенное с самим собой, своими чувствами и мыслями. А может это любимый спорт, хобби или просто прогулка по парку. Важно лишь то, чтобы ВАМ было хорошо от этого. Чтобы отправной точкой того что Вы делаете была Ваша важность и ценность.
Если посмотреть глубже то причиной отсутствия внутреннего ресурса можно считать игнорирование собственных потребностей, начиная с базовых. Проанализируйте, сколько часов а день Вы спите, как питаетесь. Затем посмотрите на остальные потребности: безопасности, социальные. Все ли в порядке там, или может вместо удовлетворения потребностей кто-то или что-то попросту вытягивает из вас силы? Лучше конечно это делать в психотерапии. Почему в психотерапии? Зачем нужен специалист для этого? Ответы на эти вопросы можно получить из моего поста, опубликованного ранее, из таких книг как "Девочка на шаре" и других, или оказавшись на консультации у психолога.
Когда получится разобрать и разложить весь хаос по полочкам, станет понятно где же те самые пробелы, чтобы эффективно решить проблему ресурсности. Берегите себя и будьте в гармонии с собой и миром.
.
#выходизсценария #меняюжизнь #психология #vscocam #beautiful #work #life #психологсевастополь #люблюжить #ресурс