Часто слышу от людей мнение по поводу необходимости психотерапии и консультации у психолога нечто подобное: «А зачем мне это? Я сам/а разберусь. И вообще у меня всё в порядке». И действительно, каждый человек в состоянии сам принимать решения и разобраться со своей жизнью. В конце концов, никто кроме Вас самих не знает, как будет лучше для вас.
.
Всё это так. Только вот ответьте на несколько простых вопросов. Вы видите свой затылок? Нет. А человек рядом с Вами – видит. А когда у вас зуб болит, или нога или еще какая-то часть тела или орган, Вы сам лечитесь или обращаетесь за помощью к врачу, специалисту? Думаю, что большинство не бежит в больницу при малейшем недомогании, но если что-то серьёзнее, то все обращаются, так или иначе, к врачу. И это правильно – обращаться к специалистам.
.
Еще одна хорошая параллель по этому поводу – спорт. Конечно, можно самостоятельно бегать, заниматься на тренажёрах, но если вы хотите получить хорошие результаты в спорте, если не хотите получить травму, из-за неправильного выполнения упражнений, то вы обращаетесь к хорошему тренеру. В спортзал люди ходят для того чтобы следить за своим физическим здоровьем и красотой, занимаясь там с тренерами, консультируясь по вопросам питания, при этом часто забывают, что душа, мысли, чувства тоже требует ухода и внимания. Психотерапия – это такое же естественное занятие, как и занятия спортом или здоровое питание. Психолог же – это квалифицированный специалист, который сможет помочь вам в этом процессе.
.
«Я читаю много книг и разбираюсь в себе самостоятельно». Книги – дают знания, но они не дадут вам реакцию на что-либо. Книги не дадут вам поддержку и безусловное принятие, сопереживание и сочувствие.
.
Будьте честны с собой, находите в себе силы брать ответственность за свою жизнь и делать её прекрасной, а не отворачиваться от проблем или делать вид что их нет. И лучше это делать, когда нет явной острой проблемы и тяжелого состояния. Всем добра и гармонии.
.
#выходизсценария #меняюжизнь #психология #vscocam #beautiful #work #life #психологсевастополь #люблюжить #психотерапия