Встречаются такие случаи не редко.
Почему так❓
Ну допустим человек длительное время забивал на свою фигуру, забивал на здоровье в целом, жрал все подряд, потому что вкусно капец😲бухал (или может не бухал) и обделял своё тело физической нагрузкой. В результате набрал достаточно жировой массы🐷чтоб однажды проснувшись и подойдя к зеркалу ошалеть от самого себя🙈
⠀
А ведь раньше было не так🤔(мужики думают про себя)
Раньше я был самцом, по стенам бегал
Воробья в поле загонял, с медведем боролся и вообще был чемпионом по всем видам спорта😤А сейчас из-за живота ног даже не вижу.
ВСЕ САЖУСЬ НА ДИЕТУ❗️
ПЕРЕСТАЮ ЖРАТЬ ❗️
⠀
Девушки которые не довольны своей формой, но далеки от спорта, они вообще любительницы всевозможных уникальных потрясающих, чуть ли не волшебных диет🤦🏻♂️
(ты че Натаха из бухгалтерии так уже на 4кг похудела) а-ля гречка с кефиром, яблоки с кефиром, кефир с кефиром, кефир с яйцами, я не знаю, что там ещё бывает🤦🏿♂️
⠀
Короче эти диетчики резко снижают свою калорийность больше чем на 50-60% при этом разбалансировывая соотношение БЖУ, ну типо можно вообще убрать жиры из рациона или угли🚫
За счёт резкого дефицита в первые пару недель происходит стремительная потеря веса, можно сказать экстремальная⚠️
Но позже наступает метаболическая адаптация❗️Организм думает, что с ним случился какой то ад, война настала и его взяли в плен, теперь дают по 700 калорий в день вместо привычных 3.000 калорий🤯
Надо как то выживать, продержаться подольше и не двинуть кони✊🏽
⠀
Идея💡 я замедлю все обменные процессы, перестрою гормональный фон и терморегуляцию😌 У меня получится снизить расход энергии, я смогу прекрасно существовать на эти 700 калорий и при любом удобном случае, даже попробую отложить в запас ещё не много жира👍🏽чтоб использовать его как энергию, если мне вообще перестанут давать еду (страшно же )😧