В определенный момент времени, подобная мысль посещает каждого, кто страдает от тревожного расстройства.
⠀
Когда испробованы все средства, "лежащие не поверхности", а волшебная таблетка, в виде быстрых и простых решений, так и не найдена, мы встаем перед выбором.
⠀
Либо признать, что нам все таки нужна профессиональная помощь и обратиться к квалифицированному специалисту.
⠀
Либо погрузиться еще глубже в свой невроз, найдя новую причину для переживаний - "Я никогда не избавлюсь от тревоги".
⠀
И мало того, что эта установка становится сама по себе новым стимулом для тревоги. Так на фоне ее, довольно часто, возникает зависть к тем, кто от тревоги не страдает и живет "нормальной" жизнью.
⠀
"Почему я страдаю, а они нет? За что мне это?" - подобные мысли постоянно возвращают фокус внимание на то, что у нас все "не так как у людей".
⠀
В итоге, мы еще больше страдаем, жалеем себя и завидуем.
⠀
А это, в свою очередь, еще больше усиливает негативное психическое и физическое состояние.
⠀
Но, хорошая новость заключается в том, что от любых форм тревожных расстройств, можно избавиться.
⠀
Причем не важно как давно они появились и насколько сильно проявляются.
⠀
Даже, если сейчас это кажется не вероятным и у вас есть множество "аргументов", почему вы с этим не согласны - статистика нам прямо говорит об обратном.
⠀
Если мы систематически предпринимаем правильные шаги в работе над собой, то, в итоге, мы справляемся с неврозом.
⠀
Поэтому, на данном этапе необходимо научиться игнорировать эту мысль и пересмотреть свое отношение к неврозу.
⠀
Важно научиться воспринимать свой невроз не как наказание, а как возможность узнать себя, свои слабости и страхи, увидеть свои недостатки и, через работу над собой, стать лучше.
⠀
Тогда, при правильном подходе, избавление от невроза, станет лишь вопросом времени.
⠀
А вас посещала мысль, что вы никогда не избавитесь от тревоги, невроза?
⠀
Будьте здоровы и счастливы.
На связи с вами,
Сергей Гнып | Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
-----
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые материалы.
Еще больше полезных материалов, ответы на вопросы подписчиков и живое общение во ВКонтакте, в Телеграм и в Инстаграм. Присоединяйтесь.
-----
Понравился пост? Узнали что-то новое? Не забудьте поставить лайк - это лучший способ сказать спасибо.
Делитесь материалом с друзьями - возможно кому-то сейчас эта информация необходима.
Ну и конечно же, пишите свои вопросы в комментарии - пообщаемся :)