Я прикинул, полноценное питание одного средней прожорливости человека обойдётся примерно в 4 тысячи рублей в месяц. Для наших зарубежных друзей — это приблизительно 55 долларов на американские деньги. Понятно, что в эту сумму входят только сырые продукты, однако долго стоять у плиты в 21-м веке не нужно, ибо умные люди придумали массу простых рецептов, позволяющих расслабленно готовить в режиме отдыха от компьютера.
Вот, собственно, корзина продуктов (крупнее):
Корзину я составлял в магазине «Мельница», можете проверить реальность цен самостоятельно:
https://melnitsa.tm/
За рекламу магазина мне не платили, так что ничего хорошего или плохого про этот магазин я сказать не могу — просто он вылез в поисковой выдаче первым. Насколько я вижу, цены там средние по Петербургу.
Важное замечание про суповой набор. Разумеется, я не предлагаю грызть кости: суповой набор я включал в список с прицелом на чечевичный суп. Из косточек получится замечательный бульон.
Если вы полагаете, что моя корзина недостаточно питательна, либо что можно набрать аналогичный набор продуктов за меньшую сумму, пишите в комментариях. Лично я думаю, что этих продуктов вполне хватит на один месяц сытного, вкусного и здорового питания.