Кажется, я начинаю нащупывать абсолютно особое состояние в отношениях со своим телом, которое раньше мне удавалось словить только где-нибудь на природе или в отпуске...
Многое в этом плане дала болезнь. Лёжа в короновирусном обесточенном состоянии, заглядывая во внутрь и наблюдая абсолютное отсутствие энергии в теле и психике, я очень остро осознала, что именно энергия и есть для меня тот самый священный грааль. Вот она, наибольшая ценность. Ни деньги, ни отношения, ни успехи, ни даже вдохновение, как отдельная опция, а энергия. Ведь в её отсутствии, с одной стороны, невозможно двигаться в сторону остального, а с другой - его и не хочется, оно и не переживается.
Сбережение, накопление, выпускание, пополнение, очищение, отдавание и получение энергии - вот она искомая точка сборки. Вот оно внутреннее озеро в которое один ручей втекает, наполняя его, а второй вытекает - делая воду проточной, а значит - чистой.
И из этого абсолютно телесного и абсолютно интуитивного места многие мои действия начинают меняться. Раньше, пока Малыш занят, я выбирала полежать и потупить в ленту. Теперь в этом лежании я острее чувствую всю накапливающуюся мутность во внутреннем соматическом озере от того, что мое психо наполняется взаимодействием с ребенком и информацией из сети, а телесное остаётся недвижимым, не отрабатывает наполнение, не сбрасывает его физикой. Что в конечном итоге ведёт к заболачиванию, от которого к вечеру сложно уснуть. А значит - опять не организовать себе сон, который дал бы телу и психике достаточно времени расслабиться и пополниться витальностью.
Оттого, я иду и начинаю мыть пол или занимаюсь стиркой, хотя могла бы этого и не делать. То-есть, я иду не из вины, не из лени, не из злости или благости, а из ощущения, что для тела и психо так будет лучше.
Тоже и с сериалами. Любая мама меня поймет - после вечернего укладывания тааак хочется провести несколько часов для себя. Но на самом деле, если я на нуле, то сериалы скорее заболачивают озеро, нагружают ещё сильнее психо. Вроде и время для себя, а вроде как и нет ощущения этой самой внутренней чистой воды. А вот если в этом ощущении переполненности за день пописАть, выпустив психо на бумагу, или прогуляться, отшагав напряжение через тело, или поваляться и поболтать с мужем, разделив свои переживания с другим - засыпается совсем по-другому. Получается, в усталости хочется что-то взять из среды, но если послушать тело, то часто важно наоборот - выгрузить наружу.
Знаю, что говорю очевидные вещи. Но очевидны они были всегда голове, так же как телу было очевидно, что ему лениво, оно устало, оно хочет потупить. А теперь они будто встретились в точке накопления и распределения энергии и стали за одно.
Тело информирует о состоянии, а голова выбирает наилучший вариант для конкретного момента, чтобы реализовать общее их намерение - обеспечение качественным содержимым внутреннего грааля энергии. Такая вот приятная синергия, в которой в каждый момент времени ты имеешь дело с тем, что есть, а не думаешь о том, чего нет (сна, тишины, уединения, времени и пр).
Психолог Татьяна Фишер
