Здравствуй, мой читатель!
Мы всегда чего-то ждем: именно такого результата, который придумала наша голова и показала во всех красках еще до того, как это реализовалось в жизни. От близких ждем конкретных эмоций, чувств, поступков, и если они не соответствуют нашему представлению, то очень раздражаемся, и на нас обрушивается лавина огорчения.
От чего мы так поступаем?
Даже, когда знаем, что ложные надежды приносят одни разочарования, всё равно время от времени попадаем на их крючок. Иногда не даешь себе отчета в том, что уже создал определенную фантазию, пока не получишь всплеск эмоций на неожиданный результат, и только тогда понимаешь — надежда на что-то определенное всё же была.
Куда может завести такое восприятие?
Как оградить себя от неоправданных надежд, и возможно ли это в принципе? Порассуждаем?
Мы пытаемся держать всё под контролем, нам нужна определенность, потому что неизвестное пугает. Наш мозг заточен на выживание, и любая непонятная для него ситуация вызывает настороженность. А если он создает картину мира, которая его вполне удовлетворяет, то успокаивается — он всё продумал.
Только вот картина мира у каждого из нас своя. «Сюрпризы» могут быть и со стороны родных и близких людей, здесь-то, нам кажется, что можем предугадать многое, но иногда такое заблуждение больно щелкает по носу — это еще радужно сказано. А если под дых, да так, что встать не можешь?
Ладно, если ожидания были в каком-то незначительном деле. Или думали, что знакомый, не так чтобы близко, скорее, даже — шапочно, поступает вопреки вашим чаяниям — неприятно, настроение падает, но пережить вполне по силам.
А вот, если такое касается значимых для нас людей и событий, то тут прямая дорога в депрессию, коли мы вскарабкались на гору неоправданных надежд.
Совсем убрать из жизни мечты, чаяния не выйдет. Всё равно мы будем пытаться предугадать будущее, просчитать шаги, придумать то, что соответствует нашему представлению о мире — мы живые, нас невозможно вычислить с точностью до секунды во времени и до миллиметра в пространстве. Да и нужно ли это?
Но всё же, можно ли хотя бы смягчить разочарование, загоняющие нас в апатию?
Для меня такой путь один — принятие. Безоговорочное, потому что повернуть вспять не можешь, только исправить свое восприятие сейчас, чтобы не тащить с собой боль или злобу. Следом — прощение. Именно в такой последовательности.
Герой юмористической передачи (не помню какой) на вопрос «что же с тобой делать» отвечал: «Принять, простить». В каждой шутке есть… доля шутки.
Святых и всепрощающих, в том числе и себя, среди нас очень мало. Но что нам мешает стремиться к этому?
