Можно ли перехитрить зиму и избежать неприятных последствий вроде авитаминоза и снижения иммунитета, характерных для этого периода года? А то! Специально для вас мы подобрали несколько очень действенных рекомендаций.
Заботимся о внешности
Замечали, что зимой постоянно обветриваются губы, сохнет и трескается кожа на руках, а волосы тускнеют и становятся ломкими? Холод мало кому идет на пользу. И, если тело реагирует, значит, ему не хватает витаминов и минералов. Справиться с этим помогут не только привычные методы вроде глобальной закупки овощей, фруктов и набега на аптеки. Обратите внимание на продукты функционального питания. В коктейлях и супах FABERLIC WELLNESS содержатся витамины группы B и C, а также коллаген, улучшающий эластичность кожи и состояние волос и ногтей.
Не хватает солнца? Выручит витамин D
Под серым зимним небом не просто тоскливо находиться, это еще и не очень полезно: замедляется метаболизм, ухудшается настроение, защитные силы организма падают. Витамин D – это отличная поддержка в непростое время. Его источник – кисломолочка, жирная рыба, некоторые крупы.
Заряжаем мозг на 100%
Да, думается зимой тоже, как правило, с трудом. Причина банальная: на фоне общего сниженного тонуса организма мозг не слишком стремится работать. Но, к сожалению, в спячку человек не впадает, а значит, нужно как-то решать и этот вопрос. В линейке FABERLIC есть жевательное драже NewtonIQ. Он помогает концентрироваться на поставленных задачах, улучшает мозговое кровообращение и благотворно влияет на нервную систему.
Энергетический всплеск
Без заряда бодрости зимой не обойтись. Занимайтесь фитнесом дома или в зале, встречайтесь в свободное время с друзьями – физические нагрузки и яркие впечатления помогают вырабатываться гормонам радости эндорфинам и, как следствие, нас бодрят. Дополнительно можно использовать пищевой концентрат Energy Boom и растительное масло «Комплекс коэнзим Q10» от FABERLIC. Первый снижает утомляемость, повышает работоспособность и улучшает обмен веществ, а второй вырабатывает энергию на клеточном уровне, укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему.
Нестандартное решение – чеснок
Смех смехом, а это отличное средство для профилактики сезонных болезней. Помните, как в детстве мама говорила, что чеснок убивает все микробы? Это природный антибиотик, и впрямь отлично противостоящий вирусам и укрепляющий иммунитет. Лучше всего покрошить чеснок, оставить минут на десять, а затем добавлять в еду. Так он работает активнее. Не нравится запах? Всегда можно купить добавки с чесноком в составе.
Помним про пищеварительную систему
То, как мы себя чувствуем, напрямую зависит от того, в какому состоянии находится наш ЖКТ. Поэтому важно поддерживать его микрофлору. С этим отлично справляются пробиотики, которые в коктейлях FABERLIC WELLNESS. Кроме того, полезно будет добавить в рацион кислую капусту и все те же кисломолочные продукты.
Также в FABERLIC есть сразу несколько продуктов, помогающих наладить работу желудочно-кишечного тракта:
📌 Пищевой концентрат EnzyPower. Он улучшает процесс переваривания органических веществ, восполняет недостаток ферментов и очищает ЖКТ
📌 Концентрат «Алоэ баланс» улучшает обмен веществ, стимулирует пищеварительный процесс и поддерживает естественную работу пищеварительной системы
📌 Фитобальзам «Инжилакс»нормализует работу кишечника и оказывает мягкий слабительный эффект
Имбирь всему голова
Отличное противопростудное средство! Имбирь обладает антиоксидантными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами и способствует выводу токсинов из организма. К тому же, он моментально согревает, так что чашечка имбирного чая или «Имбирного напитка» от FABERLIC прекрасная идея для тех, кто только пришел с мороза.
Простые правила безопасности
Их-то никто не отменял! Очень важно не давать воздуху в квартиру застаиваться, так что проветривайте помещение регулярно. Если дома сухо, на помощь вам и вашей слизистой придет увлажнитель воздуха. Обязательно мойте руки, приходя с улицы. А, отправляясь, в людные места надевайте маску и перчатки. Соблюдать эти меры несложно, не так ли? При этом они сильно снизят риск подцепить вирус. Будьте здоровы!