Всем привет! Сегодня среда, 13 января - канун Старого нового года, с чем всех и поздравляю! На улице лютый мороз, ночью опускалась температура до - 40. Давно у нас не было такой зимы!.. Отвыкли мы от таких холодов..
На завтрак приготовила нам с мужем кашу "Дружбу" (рис, пшено), в горшочке, в духовке.
Съела свою порцию и выпила кофе с шоколадкой.
Завтрак - 229ккал.
На обед захотелось макарон.. Отварила спагетти, поспала тёртым сыром - просто и вкусно!
Выпила кофе и съела маленькую упаковку арахиса в глазури.
Обед - 338ккал.
На ужин, в честь праздника, пожарила курочки. Мужу - ножки, себе - небольшое филе грудки.
И ещё, открыли баночку маринованых грибов (кулачки, свекровь угостила).
После ужина - кефир и чернослив.
Всего это - 333ккал.
На перекус был чай с двумя конфетками "Натюрель" - 100ккал.
Всего за день - 1000ккал. (ровно получилось) 😊
Решила на этой неделе, завтракать кашей: буду готовить каждый день разную! - всё-таки это правда сытно, во сколько бы не позавтракать, кушать потом не хочется до самого обеда!
Всем спасибо за внимание! Всем до завтра и ещё раз, всех с праздником!
Добра! 🔥