Топ навыков для гармонии. любви, здоровья и денег . Часть 2
Статьи / Отношения с противоположным полом
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Автор статьи: Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог
Продолжение статьи. Начало ЗДЕСЬ
4. Четвёртый навык - навык управления вниманием . Где внимание , там и энергия. Слышали фразу? А понимаете ее? А осознаете?
Эта уже проверенная истина) Мы ,соответственно , можем с помощью луча внимания усиливать любые свои сферы в жизни и любые состояния . Пользуетесь этим навыком? Качаете его?
Ведь управление вниманием это практически ежедневная , ежесекундная а медитация 🧘♀. Знаете, большинство людей улетают своими мыслями либо далеко в прошлое , пережёвывая, что они сделали там не так, а что так и что ещё можно было сделать. Или далеко в будущее , придумывая себе катастрофы и планы, которые к реальности не имеют никакого отношения . И из-за которых они будут страдать 😫
А вот когда мы управляем вниманием , мы находимся здесь и сейчас. Так наше внимание полностью сфокусировано на решении какой то задачи. Именно тогда мы максимально эффективные и максимально счастливы и спокойны внутри.
5. Пятый навык - навык рефлексии при прохождении задач и испытаний.
Мышление «рефлексия» сильно отличается от других способов мышления. Как, например, руминация) в руминации человек постоянно пережевывает и переживает события , которые с ним произошли. Во время рефлексии человек умеет увидеть систему и стратегию , и сделать выводы, которые помогут ему научиться новым навыкам и пройти задачи.
6.Шестой навык - навык возрождения и перерождения в кризисах .
Ведь каждый из нас , как птица феникс, может за свою жизнь много раз проходить этапы смерти и снова возрождаться. Знаете, нет ни одной жизни , где не было бы серьёзных проблем , потерь или испытаний. И умение возродится полностью и собрать себя по частям , и заново начать жить - это умение которое доступно лишь немногим. Но очень ценно для целостности и молодости в любом возрасте.
К сожалению, чаще люди в каждом своем жизненном болезненным этапе теряют частички себя , тем самым растрачивая свою душу и теряя энергию и радость жизни.
Зачем они так делают? Ведь мы действительно созданы так, чтобы в каждом кризисе , в каждом болезненным событии получать какие-то новые навыки - новые способы адаптироваться , реализовываться и жить.
7. Седьмой навык - навык чистого листа или детского восприятия. Навык искреннего интереса к познанию и обучению всегда!
Это навык в ‼‼любом возрасте‼‼ оставаться чистым белым листом . Как ребёнок воспринимает новую информацию, так и взрослы может. Это навык , который помогает нам учиться новому и открывать этот мир . В реальности, большинство взрослых людей как лошади 🐎 в шорах.
Такие взрослый имеют иллюзию, что они умные. У них есть много своих точных выводов про эту жизнь, и ничего нового увидеть они не могут. Эти выводы в большинстве своём - ограничения, а к помощники. И из за этого они не могут ничего нового в себе и мире раскрыть.
И если вы способны в разных ситуациях своей жизни быть чистым и белым листом , то вы очень много полезного сможете извлечь безоценочно. Тогда ваш мир и вы в этом мире безграничны! Мир изобилен!
И, конечно же, в этом пути очень хорошо помогает эмоция восхищения и эмоция интереса.
Так же очень сильно мешают эмоции , которые человек испытывает, когда думает, что мир должен быть вот таким то!
Или окружающие должны быть вот такими! это самые мощные шоры, такой взрослый неадаптивен , и прямиком несётся в депрессию, тревожное расстройство или невроз.
никто из нас не знает как на самом деле устроен этот мир каждый из нас видит менее одного процента
Следующие три навыка в завершающей статье цикла .
подписывайтесь и пишите в комментариях ваши вопросы.
Пишу статьи, чтобы вы могли менять жизнь. ведь только практика критерий истины, мои хорошие)
Продолжение следует. подписывайтесь и пишите ваши вопросы в комментариях.
Безоплатная игра "Код Жизни" 7 шагов от тревоги к радости жизни
Записаться ко мне на консультацию и посмотреть условия можно
© Левицкая Лилия , 2020. Все права защищены
