Ну что сегодня 4й день на чистом кето в 2021 году. После праздников вес достиг маленького ослика, а это 90.4 кг. Хотя когда ты был 120 почти, это уже не кажется депресивний цифрой, шучу-ужас конечно.
Но я тут именно для того, что бы с этим всем справится. А вот воспаление артрита пошло на спад, так как метотрексат работает(жутковатый препарат, в отделе онкологии берем, но он реально успокаивает псориаз и артрит).
И самое главное что всего за 4 дня вес начал стремится вниз, сегодня вес 87.1.
Это сходят отеки и лишняя жидкость. Она кстати всегда очень бурно прибавляется если ем углеводы.
Что ж едем дальше, сегодня включаем интервальное голодание. Так как я не новичок в таком режиме питания, то сразу буду на режиме 23/1. То есть поем 1 раз, на работе пью воду и черный кофе. Если поем, то отпишусь)
Всем отличного дня и побольше здоровья!
