Вы знали, что наш темперамент и активность связаны с состоянием желчи?
Еще Гиппократ выделял типы темпераментов по состоянию желчи.
Первые 2 часа после приема пищи она светлая, желтоватая. Гиппократ называл ее «холас» и соответствующий тип темперамента холерик.
В течение следующих 4 часов желчь уплотняется, если нет ни еды, ни воды большая её часть остается в желчном пузыре, вода из неё всасывается через сосуды в кровоток, и желчь становится похожей на густую кровь, по Гиппократу «сангвис». А соответствующий тип темперамента сангвиник.
После 6 часов без еды она становится черной и густой, похожей на гной. Гиппократ назвал её «флегма». И соответствующий тип темперамента флегматик.
Если после 8-часового перерыва мы не едим и не пьем, то такая густая желчь становится похожей на замазку и очень плохо проходит через тонкие протоки. Гиппократ завал её «мелан холас» - черная желчь, тип темперамента меланхолик.
А теперь к вопросу о модном интервальном голодании. Мы спим 6-10 часов. Физиологический процесс выработки желчи происходит и во время сна. Печень ни на минуту не прекращает фильтровать кровь и производить желчь. Этот процесс невозможно остановить или как-то придержать. Без пищи желчь уходит из пузыря медленно по 18 капель в минуту. А на поступлении пищи обильно, так как нужно обработать пищу, активизировать ферменты поджелудочной железы, эмульгировать жиры и т.д.
Длительные перерывы в приеме пищи совершенно не подходят людям с застойными явлениями в желчном пузыре. Для них больше подойдет дробное питание. Поэтому Голодание в любом виде подходит далеко не всем.
Нормальный ужин даст и правильный отток желчи. А нормальный завтрак будет стимулировать выход желчи после сна. Однако невероятно важно утро начинать с нескольких порций воды.
Желаю здоровья!
Ваша Ольга М.
Почему важно Просто хорошо жевать?
© Программа восстановления здоровья без лекарств
