Больше о типах привязанности и психологии отношений читайте в моем блоге.
Назар предлагает Элизе забирать ее с работы по вечерам. Элиза категорически против, говорит, на метро удобнее и быстрее. Назара это раздражает. Есть одна подробность: после работы Элиза не спеша идет до метро, болтает с подругой, в вагоне читает книгу, потом заходит в магазин. У Элизы избегающий тип привязанности, и она всегда ищет дела, отдельные от Назара. А тот, напротив, стремится больше времени проводить с женой.
Алисия лучше засыпает, прижавшись к Мирону. А тот говорит «жарко» и отодвигается. Подумаешь, кому как удобно спать. Но Мирон вообще не любит обниматься, и Алисия чувствует себя ненужной. Она хочет быть ближе, а он сохраняет дистанцию.
Что представляют собой отношения в паре Тревожный-Избегающий? (для краткости в статье я именно так определяю партнеров, на самом деле, я имею ввиду тревожный и избегающий типы привязанности)
- Эмоциональные качели. Один видит опасность в разлуке, другой – в слишком частом общении. Иногда оба сходятся в комфортной для обоих точке, но длятся такие моменты недолго. Как только Тревожный «требует» добавки, Избегающий резко отдаляется.
- Эмоциональная дисгармония. Тревожный человек счастлив в отношениях с партнером только, когда тот рядом. И страдает, когда он недоступен. Если партнер имеет избегающий тип привязанности, то ему будет свойственно сравнивать себя с другими и поднимать самооценку через ощущение своей независимости и нужности другому. Именно такие ощущения он получает рядом с тревожным партнером на фоне его слабости и привязанности.
- Конфликты на «пустом месте». Истинная причина ссор вовсе не в грязной посуде или несогласованных покупках, а в степени близости. Конфликты невозможно решить, потому что для этого надо сблизиться, а партнер с избегающим типом привязанности этому сопротивляется.
- С ног на голову. Обычно после знакомства с друзьями и семьей партнера, мы ощущаем, что стали ближе. В этот момент в паре, где один - тревожный, другой - избегающий, тревожный партнер замечает, что отношения ухудшились.
- Вместе плохо, а врозь еще хуже. У партнеров появляется ощущение, что отношения обречены, есть мысли «пора закончить», «стоит расстаться», но эмоциональная связь достаточно крепкая, и реальное расставание представляется с трудом.
- Разная потребность в близости распространяется на все сферы жизни от работы до воспитания детей, и в периоды кризисов между партнерами появляется стена непонимания.
С каждым конфликтом тревожный партнер все больше отчаивается, его захватывают эмоции, а обида заставляет говорить угрозы и грубые оскорбления. Потом он забывает все плохое и идет мириться. И тут он сталкивается с презрением избегающего партнера, потому что тот, наоборот, помнит все плохое и игнорирует хорошее.
Постоянная неопределенность в отношениях – признак того, что ваша пара относится именно к тому типу, где один партнер - избегающий, а другой - тревожный. Одному нужно время бывать наедине с собой, а другому хочется все время проводить с любимым.
И это НЕ про НЕЛЮБОВЬ, это любовь, в которой партнерам сложно прийти к общему знаменателю, каким бы сильным ни было их желание быть вместе.
Что делать?
Типы привязанности могут меняться в процессе семейной терапии или в процессе совместной работы над отношениями.
Хотите упражнения для самостоятельной работы с партнером? Пишите мне в директ.
