Телосложения бывают трех типов: эктоморф, мезоморф и эндоморф. Для каждого типа существует свое описание, с помощью которого можно заранее определить, в каких видах спорта ты преуспеешь.
С раннего возраста ребенка можно заметить как развивается его тело. В подсказку нам будет не плохо иметь представления о трех типах телосложения.
Эктоморф
Ему труднее всех набрать мышечную массу, имеет низкий процент подкожного жира 10-15%, как правило обладает высоким ростом, быстрым обменом веществ (кушает много сладкого и не толстеет), тип фигуры прямоугольник.
Эктоморфам подойдут виды спорта, в которых требуется выносливость, гибкость, резкость — это волейбол, футбол, баскетбол, плавание, легкая атлетика, биатлон, боевые искусства, танцы разных направлений, пинг-понг, теннис.
Мезоморф
Изначально люди спортивного телосложения имеют хорошую мышечную массу, средний процент подкожного жира 20-25%, тип фигуры перевернутый треугольник.
Мезоморфам подойдут силовые виды спорта, такие как бодибилдинг, боевые искусства, тяжелая атлетика, гимнастика, борьба, гиревой спорт, хоккей.
Эндоморф
Люди с высоким процентом подкожного жира 30% и более имеют сложности в избавлении от лишнего веса. Обмен веществ медленный, тип фигуры песочные часы и груша.
Эндоморфам подойдут силовые виды спорта, но не все. Рекомендуется заниматься фитнесом, бодибилдингом, тяжелой атлетикой.
Каждый вправе сам выбирать, каким видом спорта он хотел бы заниматься по жизни. Я же привел примеры видов спорта для каждого типа телосложения, куда можно было бы отдать ребенка заниматься, чтобы он смог раскрыть свой потенциал в будущем.