Спорт зимой может доставлять даже больше удовольствия, чем летом. Это ведь так здорово — кататься на лыжах, санках и ватрушках.
Однако, очень часто именно эти развлечения становятся причиной обращения к травматологу.
Обычно это происходит из-за банальной неосторожности. Получить можно как простой ушиб или вывих, так и серьезную травму, например, компрессионный перелом позвоночника.
Чтобы с вами этого не случилось, мы подготовили этот материал.
Начнём с тюбингов или ватрушек. От обычных санок их отличает способность развивать большую скорость и абсолютно неконтролируемое направление движения. Они не имеют тормоза, зато склонны закручиваться вокруг своей оси. Именно поэтому ватрушки часто переворачиваются, улетают с намеченного пути, врезаются в препятствия и вообще приносят кучу проблем.
По этой причине мы настоятельно не советуем кататься на ватрушках в необорудованных для этого местах.
Если же вы все-таки решили это сделать. Обязательно проверьте склон на предмет деревьев, пеньков и других потенциально опасных вещей. Он должен иметь уклон не более 30 градусов, в идеале всего 20 и заканчиваться большим пустырем.
Катайтесь вдали от водоема, чтобы случайно в него не улететь.
И соблюдайте следующие правила:
- Съезжать со склона следует строго по одному, перед тем, как спускаться, убедитесь, что человек, который был перед вами поднялся и ушёл с трассы. Следите, чтобы на этом же склоне не катались лыжники и сноубордисты, даже если они очень медленные.
- Не забывайте про шлем!
Эта мера может выглядеть избыточной, но травмы головы не редкость. Поэтому наденьте шлем на себя и ребенка. Подойдет мультиспортивный или велосипедный.
В целом все эти правила применимы для лыж, санок и других видов зимнего спорта.
Чтобы отдых не стал неприятным сюрпризом будьте внимательны и соблюдайте меры предосторожности. Одевайтесь тепло и выбирайте места для катания, где есть связь, чтобы в случае чего можно было экстренно обратиться за помощью!