Ответьте «да» или «нет» на утверждения:
1. Я могу быть собой рядом с партнером.
2. Он/она может быть собой – я не пытаюсь улучшить, переделать его/её под себя.
3. Мы можем быть нами.
4. Я могу развиваться.
5. Он/она может развиваться.
6. Мы можем развиваться вместе.
Если на все вопросы ответили «да» - поздравляю: у вас отличные отношения!
Свобода быть собой, это когда партнер не вмешивается в вашу жизнь и не осуждает вас за то, кто вы есть и кем хотите стать. Это взаимно – вы принимаете партнера таким, какой он есть; не попадаете в ловушку ваших фантазий о том, каким он должен быть, чтобы потом начать воплощать это в жизнь. Вы видите РЕАЛЬНОГО человека.
При этом изменения в характере и поведении возможны. Каждая пара определяет для себя, на каких общих ценностях и интересах строить отношения. Перед этим каждый должен понять это для себя лично – без этого не построить общее. Некоторые вещи неважны, их можно игнорировать, исправить. Например, «Ты не закрываешь дверцы шкафа». И даже разные взгляды на веру могут быть решены.
Есть важные вещи над которыми стоит работать, чтобы сохранять и развивать отношения: «Я не хочу детей», «Не могу видеть твоих родителей», др.
Любой позитивный опыт можно усилить, разделяя его с партнером. Вместе наслаждаться природой, читать… «Я становлюсь богаче, когда у меня есть я, у тебя есть ты и у нас есть мы».
Здоровые отношения не ограничиваются сексом, но интимность означает, что у вас есть близкие отношения с другим, в которых присутствует взаимопонимание; вас ценят интеллектуально, эмоционально, физически. Чем больше разделяете, тем больше близость.
За 44 года у меня было несколько болезненных отношений и я бесконечно счастлива, что в моей жизни, пусть и достаточно поздно, появились здоровые. За это благодарна своему супругу – люблю тебя! #личное_MAKSI
Мне хочется, чтобы больше пар были в классных отношениях. Поэтому я задумала с 1-го февраля недельный чат «Отношения» по символической цене 500 руб. Повторений из прошлых чатов не будет: сделаю его в концепции моего нового подхода - эмоционально фокусированной терапии.
Комментируйте пост, чтобы я понимала, что есть интерес и нужно рассказать про чат больше.