Пересмотрела кучу курсов и не нашла ни одного действительно результативного и безопасного для новичков. Примерно на первой же минуте возникают вопросы, которые некому задать, а еще знаю, что не все могут их сформулировать. В общем, вот причины, почему для начинающих заниматься онлайн плохая затея:
1. Для начинающих любого возраста это не безопасно. Приступая к занятиям, необходимо проконсультироваться, включая во внимание состояние тела и организма. Иногда кажется, что все получается, но лишь слегка неверно взятый угол при наклоне, может привести к последствиям, хорошо, если поправимым.
2. Онлайн тренер не несет ответственности за своих учеников, не видя и не контролируя качество исполнения упражнений. Если что-то пойдет не так, пожаловаться не кому.
Как-то раз на занятие в обычную группу пришла девушка 26 лет, абсолютно сбалансированная, без перекосов, но в какой-то момент стало понятно, что спина словно в корсете, не гнется и не дает наращивать нагрузку. Хотя, ученица настаивала, что она может больше, я чувствовала, что продолжать нельзя. Выяснилась, что после аварии и множества операций у девушки имплантаты в костях и практически «железный позвоночник». Об этом она усердно не хотела говорить. Мне пришлось исключить ее из общей группы и перевести в рекреационную по назначению врача.
3. Не понимание ученика. Он-лайн тренеры, как правило, чемпионы с кучей регалий с детства занимающиеся физической нагрузкой. Им, к сожалению, не понять, что значит начать заниматься в 30 лет. Кажущиеся легкими для них упражнения оказываются затруднительными с самой первоначальной позиции.
Пару лет назад я сняла он-лайн курс по стретчингу, который так и не опубликовала. Просто поняла, что не возьму на себя ответственность за учеников, которые не могут здесь и сейчас задать вопросы. А главное я не могу узнать ученика и применить индивидуальный подход. Не понимаю, отдают ли себе отчет он-лайн тренеры, что как минимум могут навсегда отбить желание заниматься, а как максимум привести к травмированию.
Свой курс я высылаю только своим ученикам, которые живут в других странах и городах, но с которыми я занималась вживую и знаю, как обстоят дела с их физическим состоянием.
У кого-нибудь из начинающих был успешный опыт тренировок на расстоянии с педагогом?