Похудей-хлеб ⠀⠀
⠀
Такое ироничное название не случайно, тк хлеб действительно диетический и подходит не только на интервальном, но и на любом другом здоровом питании 👌🏼
⠀
И вообще, я всегда ищу полезную замену обычному магазинному хлебу, тк бутерброды с утра с разнообразными начинками-это мой самый любимый завтрак 🤤 которые не будут мешать процессу похудения 🔥 ⠀
⠀
Итак, нам понадобится👇🏼⠀
⠀
✅180-200 г творога (5% жирности будет достаточно)⠀
✅2 яйца⠀
✅8 ст.л. с горкой ржаных (пшеничных или овсяных) отрубей ⠀
✅соль по вкусу ⠀
✅1/3 ч.л. соды гашенной уксусом (желательно гасить натуральным яблочным или винным)⠀
⠀
Все хорошо перемешать и замесить тесто, сформировать батончик и выложить на противень, застеленный силиконовым ковриком.⠀
⠀
Отправить в разогретую духовку на 45 минут при 185-190 градусах, после отключить духовку и оставить хлеб ещё на 30 минут дойти 🥖 ⠀
⠀
Остудить и Приятного аппетита 😋 ⠀
⠀
Подходит, как основа для бутербродов или в дополнение к основному блюду (например, к супчику) 🍽⠀
⠀
Опять же, моя семья оценила хлеб 🍞 и это лучшее доказательство того, что полезное блюдо = вкусное блюдо 🥰⠀
⠀
⠀
⠀
⠀