Зачем? Почему? А действует?
Уверена, что каждая девушка рано или поздно, но хоть раз задумывалась о состоянии своей кожи, что с ней происходит, почему она начинает стареть, появляются морщины, увядающий цвет лица, мешки под глазами, оттеки и можно еще перечислить, думаю, точно десяток недостатков, которые начинают появляться после 25 лет. Конечно, ни для кого ни секрет, что после 25 лет коллаген заметно снижает свою выработку в организме и в основном из-за этого наша кожа начинает стареть еще добавим вредные привычки, вредную пищу и т.п. и получаем оттекшее лицо с морщинами, но подождите расстраиваться, сейчас вполне можно поддерживать свою кожу в молодом состоянии буквально не выходя из дома, а если еще поразмышлять, то преображаться можно везде, дело все в том, что сейчас каждая девушка может за 15 минут в день держать лицо в тонусе, делая самомассаж лица или по-другому заниматься фейсфитнесом. Интересно? Тогда читаем дальше.
Массаж для лица схож с упражнениями или фитнесом для тела. При упражнениях, допустим, йогой без особых усилий и при регулярных занятиях в какой-то момент вы обнаруживаете, что выглядите более подтянутой, свежей и чувствуете себя моложе. С фейсфитнесом та же история. Самое главное в нем, постоянство, фейсфитнесом необходимо заниматься ежедневно для получения и поддержания результата.
Лоб и носогубгные складки больше всего подвержены заломам и морщинам, они практически всегда задействованы в мимике. Я занимаюсь фейсфитнесом 4 месяца и скажу вам результат есть и он заметен, конечно морщины не ушли, но они стали менее заметны, кожа подтянулась и цвет лица улучшился.
Описываю упражнения, которые я выполняю ежедневно:
- глаза поднимите вверх, пальцы рук положите на лоб раскрыв их и тяните вниз, создавая как бы противодействие, под которым кожа растягивается
- губы вытяните вперёд в форме буквы О, включайте носогубные мышцы и тяните их вниз, как-будто пытаетесь закрыть верхнюю губу и возвращайте обратно
Каждое упражнение необходимо делать по 40-50 раз и обязательно ежедневно, эффект будет заметен примерно через месяц, может у кого-то быстрее, я описываю свой личный опыт и у меня был эффект именно через месяц. Дополнительно всегда применяю различные маски и с недавних пор ручной массажер для лица, расскажу о них в следующий раз.
Добавляю свои фото от октября 2020 и от февраля 2021, чтобы вы могли наглядно посмотреть на мои изменения:
Фейсфитнес не занимает много времени и не требует затрат, приносить отличные результаты, главное регулярность, делайте упражнения везде, где удобно и не бойтесь выглядеть смешными! Удачи.