Всегда очень сложно начинать что-то новое. Ты не знаешь, чего ждать, что делать, получится у тебя или нет... Такие же опасения были и у меня, когда я наконец-то решилась сходить на свою первую разовую тренировку в тренажёрный зал. Я очень давно этого хотела, но, как обычно, финансы не позволяли, да и боялась я, потому что не особо разбиралась во всех этих железках и тренажёрах. Но в одно время карты сложились) Деньги выделить можно и страхи получилось слегка подавить. Так почему бы и нет?
НО! Подавить получилось, но они всё же остались при мне) Думаю многих начинающих мучают такие вопросы.
1. Как я буду заниматься, если ничего в этом не понимаю?
Приду я в зал и что дальше? Куда идти? За что браться? А главное, как? Все эти вопросы на самом деле вполне решаемы) Интернет наш друг! Посмотрела видеоролики, почитала статьи и вроде немного уже понятнее. Основы, по крайней мере, ясны. Еще проще, взять личного тренера, но это если есть возможность. Тренер, конечно, объяснит всё гораздо лучше, разложит всё по полочкам. Но по итогу я справилась сама)
2. На меня будут смотреть, как на идиотку.
Мало того, что ничего не умею, так ещё и выдохнусь на первой же минуте на дорожке. Кстати, первая тренировка почти такой и была)) Фитнес на тот момент был заброшен уже приличное количество времени, так что силёнок не хватало. Но, как оказалось, в зале много новичков, которые не особо то от тебя отличаются. Так что если даже и опозоришься, то за компанию с другими позорниками)) И по большему счёту, там мало кому есть дело до того, что ты делаешь. Тренера обращают внимание, наверное, оценивая профессиональным взглядом, а остальные не так навязчивы)
3. Общая раздевалка и душ.
Думаю, тут нет смысла вдаваться в детали. Чисто комплексы и врожденная стеснительность) Если человек решает записаться в тренажёрный зал, то его явно что-то не устраивает в своём теле. Отсюда и небольшая скованность. Но как оказалось, в зал ходят не только модели, что логично) Есть, конечно, и такие, глядя на которых чувствуешь себя вообще никакущей, но ведь для достижения подобных результатов ты и занимаешься спортом. Это должно больше мотивировать. Так что не стоит бояться и стесняться)
4. Люди.
Люди бывают очень злыми. Так что опасения насмешек, осуждающих взглядов и шушуканий за спиной, вполне объяснимы. Но ничего такого не случилось. Наоборот, многие готовы помочь и подсказать. Даже тренера за бесплатно временами дают советы)
Вот такие вопросы мучили меня перед первым посещение тренажёрного зала) Как оказалось, в большинстве своём, почти все они были беспочвенны. Главное решиться и сделать первый шаг) А потом окончательно втянешься и полюбишь это дело. Лёгкость и эйфория после тренировки – стоят затраченных на неё усилий :)