Мы все о серьезном, а впереди выходные… Все мы не без грешка, что уж тут… Поговорим о крепких напитках.
Я благо перестала употреблять как раньше и даже на удивление себе 1 Января 2021 проснулась в 8 утра и пошла на пробежку, впервые! Сказать, что пожалела? Нет. Но никого не призываю вставать на путь истинный и избавиться от употребления (если вы конечно не каждый день по бокальчику… тогда на консультацию СРОЧНО!)
Поэтому делюсь, что же делать, чтобы с утра после веселого вечера вам было так же весело:
1➡️ – перед «вечеринкой» (сказала в covid lockdown...) за 1,5 часа выпейте Enterosgel. Его вы найдете в любой аптеке.
2➡️ – запивайте крепкие напитки водой. Бокал вина = стакан воды. Рюмка текилы = стакан воды.
3➡️ – не пейте химические напитки и сахарные коктейли. Уж лучше кровавую мэри! Текилу или джин из крепкого. Сухое вино.
4➡️ – после «вечеринки» найдите в себе силы (заранее приготовьте все необходимое) сделать магический коктейль: Витамин С шипучка, регидрон, enterosgel, АСС лонг, чистая вода. Если вы в России, то еще янтарную кислоту. Все это замиксуйте в стакане и медленно, маленькими глотками пейте. И отправляйтесь спать!
5➡️ – помните: еда это еда, алкоголь это алкоголь и не мешайте эти две группы. Поужинайте и потом приступаем к веселью , хотябы через 20 минут. (пофоткайтесь в это время))
6➡️ – если вы переборщили с алкоголем – повторите коктейль утром
И конечно нужно понимать, алкоголь нарушает все процессы работы организма, поэтому после «вечеринки» сделайте себе разгрузочный день, по возможности сходите в баню и на прогулку на свежий воздух.
ТЫ НОРМАЛЬНАЯ?? МНЕ ПЛОХО, А ТЫ ГУЛЯТЬ ГОНИШЬ…. Поверьте, кислород снимет окисление и вам станет легче.
Пейте в два раза больше обычного воды, выпейте 2 зеленых смузи и старайтесь не кушать в этот день. Если у вас нет сопутствующих заболеваний. А если есть, какого черта вы пьете????
НУ вот, вроде все. Отправляйтесь развлекаться, а я вечером на каток учить новые упражнения.
Подписывайтесь на мой канал и не забывайте задавать вопросы!