Что если с утра совсем нет желания вставать?
Как быть, если повседневные дела совсем не в радость?
Откуда это бесконечное ощущение лени внутри?
Апатия может иметь разные корни и одним из распространенных является преобладание внутреннего взрослого над внутренним ребенком.
Обычно оно развивается в процессе взросления. Закончилось студенчество, появилась работа и необходимость зарабатывать деньги, появилась семья, дети и незаметно в жизни появилось много слова "надо".
"Надо рано встать"
"Надо приготовить еду"
"Надо сделать уборку"
"Надо получить повышение"
"Надо..." "Надо..." "Надо..."
Одним из значений слова "надо" с древнеславянских - это жертва, приносимая богам. Если каждый день приносить себя в жертву, то внутри может ничего не остаться.
Обычно мы слышим слово "надо" от родителей, и, вырастая, окружаем себя этим словом. Ребенку, который резвился и веселился в школе или студенчестве совсем не остается времени. Вся энергия растрачена на нужное родителю.
Поэтому одним из способов уменьшить апатию является выделение времени в течение дня для "детского себя".
Вспомните, что вам нравилось раньше, до этого состояния апатии?
Это может быть рисование, настольные игры с друзьями, игра на инструменте, танцы или что-то еще.
Верните своему внутреннему ребенку развлечения, а он отблагодарит вас энергией для новых дел!
Понравилась статья? Подписывайтесь на мой Инстаграм, там много полезных постов по исследованию себя.