Жалобы на боль в суставах есть почти у каждого человека после 50-55 лет. Но даже возраст 30-35 не является гарантией здоровых суставов. Заболевания в них стремительно молодеют.
Одна из возможных патологий – артроз. По статистике, он есть почти у 20% людей в мире, а часто единственным вариантом избавиться от боли и сохранить подвижность является операция по замене сустава на протез. Болезнь развивается годами, но есть много вариантов остановить ее развитие раньше.
О том, что такое артроз, как его заметить на ранних стадиях и как лечить рассказал Евгений Зиренко – травматолог-ортопед Клинического госпиталя на Яузе.
Главное об артрозе
Медицинское определение артроза – хроническое заболевание с дегенеративными изменениями хряща в суставе. При нем в хряще разрушаются его составляющие (коллаген и другие вещества). Он теряет гладкость и упругость, растрескивается, местами обнажается кость. Пораженный хрящ не способен амортизировать нагрузки при движениях, увеличивается давление на кость, которая также повреждается, на головках суставных костей появляются костные наросты.
Чаще артроз поражает крупные, нагруженные суставы: тазобедренный, коленный, плечевой. В зависимости от того какой сустав поражен, меняется название: коксартроз – артроз тазобедренного сустава, гонартроз – коленного.
Среди причин артрозов:
- Наследственность;
- Возраст;
- Недостаток физической активности (при этом нет полноценного питания суставов, которое происходит с током крови);
- Травмы;
- Большие или несимметричные физические нагрузки на сустав (например, в таких видах спорта, как гимнастика, баскетбол, фигурное катание, балет и другие);
- Инфекционные, аутоиммунные и другие заболевания, дающие осложнения на суставы;
- Лишний вес.
Интересно! Артроз часто называют болезнью грузчиков, балерин и пианистов – из-за больших нагрузок поражение сустава у них может возникать в молодом возрасте. Среди молодых спортсменов операцию по замене сустава пришлось делать многим спортсменам: теннисисту Энди Мюррею, фигуристу Алексею Ягудину и другим.
Главные симптомы артроза:
- Боль – от слабой и периодической на ранних этапах до сильной даже во время отдыха;
- Хруст и щелчки при движениях в суставе;
- Ограничения амплитуды движения, вплоть до полной неподвижности сустава;
- Деформация сустава (заметна на рентгене со второй стадии).
Как лечить артроз
От артроза невозможно вылечиться полностью. Разрушение в суставе необратимо, пораженный сустав (или его часть) можно только заменить. Но есть и консервативные методы лечения, которые помогут избежать инвалидности и отложить необходимость операции на многие годы. И, чем раньше начать действовать, тем лучше. Идеальный вариант – профилактика.
Снизить риски развития артроза помогут:
- Умеренная и регулярная физическая активность с такими условно безопасными для суставов видами спорта, как плавание, езда на велосипеде, ходьба и специальные комплексы ЛФК;
- Перерывы для разминки при долгой сидячей работе;
- Питание, сбалансированное по количеству витаминов и минералов;
- Нормальный вес;
До третьей стадии артроза возможно консервативное лечение:
- Применение миорелаксантов, обезболивающих и нестероидных противовоспалительных средств;
- Прием препаратов, улучшающих состояние хрящевой ткани – хондропротекторов;
- Мануальная терапия;
- ЛФК, аппаратное вытяжение.
- Физиотерапевтические методы.
Осторожно! Обращаем внимание, что самолечение опасно – многие упражнения запрещены при артрозе (они ускоряют разрушение хряща и кости), а лекарства имеют побочные эффекты на ЖКТ. Поэтому назначать препараты, дозировку и срок приема, подбирать безопасные методы физиотерапии и комплекс ЛФК должен только врач.
На третьей и четвертой стадиях артроза существенно изменить ситуацию, облегчить боль и восстановить подвижность может только хирургическое лечение. Операции выполняются по разным техникам: от полной замены сустава протезом, до восстановления части его структур и жесткой фиксации костей для сохранения на них опоры.
Такие операции давно и успешно проходят в России и других странах. За год оперируются тысячи пациентов, которые возвращаются к нормальной жизни. Но операция – это финансовые затраты, длительная реабилитация. Намного лучше не доводить до этого свои суставы. Для этого уделяйте внимание своему самочувствию и даже при появлении первых слабо выраженных симптомов обращайтесь к врачам.
Мы считаем, что 20-30 минут на лечебную гимнастику в день, коррекция рациона питания, периодический курс приема назначенных врачом лекарств – приемлемая цена за жизнь без боли и ограничений. А вы как думаете – что лучше – предупредить или лечить? Расскажите в комментариях, что делаете для своих суставов!