Привет!
То, как человек питается отражает его душевное состояние.
Основные психологические причины перееданий
Заедание своих чувств и эмоций, вместо того, чтобы выразить их.
Утрата объекта любви - например, смерть близкого человека.
В состоянии повышенного напряжения, например, на работе или учебе.
Стремление закрыть внутренние потребности едой, особенно это касается любителей быстрых углеводов (тортиков, конфеток и тд), например, недостаток положительных эмоций в жизни.
В этих случаях еда служит для заедания горечи утраты, подавленности, страха одиночества, внутренней пустоты, страха потери контроля, защитой от депрессии, для собственного утешения, снижения напряжения.
Переедание - это часто про желание получить заботу, привлечь внимание, самоутвердиться, получить признание, быть особенным.
Часто это люди с низкой самооценкой, которым важно чужое мнение о них, отличники, которым нужно сделать все идеально и правильно. Ставят себе нереалистичные цели и расстраиваются, когда не удается их достичь.
Часто это жертвы, жаждущие спасателей.
В истории этих людей могут быть события из детства, когда еда была наказанием, например, насильное кормление.
Взятые установки в детстве - "Доедай, не выбрасывать же", "Нужно хорошо есть, чтобы стать большим и сильным".
Работали с девушкой с сильными перееданиями сладким. Изменения заметили сразу.
Запись на консультацию в WhatsApp
Благодарю за лайк!
Подписывайтесь на МОЙ КАНАЛ
Читайте также:
10 привычек, которые помогут справиться с перееданиями
Как мысли приводят к перееданию?
5 главных признаков пищевых расстройств