Уже давно не сижу на диете, а предпочитаю худеть и поддерживать фигуру с помощью ПП. Оладушки с ветчиной и сыром - это один из моих любимых завтраков, т.к. быстро, вкусно и ккал не много. Эти оладушки и дети и муж кушают с удовольствием. Главное выбрать ветчину и сыр с хорошим составом.
🥞Творог 9% - 200г
Яйцо 1шт
Кефир 100г
Рисовая мука 5 ст. л. (87г)
Тёртый сыр 45г
Ветчина из индейки 44г
Кокосовое масло 3г (Для жарки)
Приготовление:
Творог,яйцо, кефир и рисовую муку взбить погружным блендером. Посолить по вкусу.
Ветчину и сыр натереть и перемешать. Начинка готова.
Смазать сковороду кокосовым маслом. Выложить тесто на сковороду в виде оладьев. Сверху положить ветчину с сыром. Закрываем начинку, положив сверху тесто. Жарить с двух сторон до румяного цвета под крышкой.
Понравился рецепт? Ставь 👍 и подписывайся на канал.