Перемен требуют наши сердца, а мозг сопротивляется. Чувствовали, что ничего не хотите менять? Желание есть, но страх внутри вас диктует свои правила. Начали учить английский, но процесс идет очень медленно? Все это связано с нашим мозгом.
Этот орган человеческого организма изучен не до конца, но именно он контролирует наши действия. Мозг выстраивает жизнь так, чтобы человеку ничего не угрожало (смерть, потеря семьи и крова и.т.д) Любое изменение в существующем укладе воспринимается этим органом с опаской. «Зачем что-то менять, если у нас все стабильно?», - решает мозг. Он до сих пор приспособлен к реакции, в том числе и той, что была необходима в древности, когда ухудшение ситуации извне могло стоить человеку жизни или угрожало детям. Если нет изменений в худшую сторону, мозг будем оказывать сопротивление, пишет «Радио Sputnik».
Работа с сопротивлением – это самая лучшая тренировка для мозга.
Вот несколько упражнений для вас:
- Устный счет. Он поможет удержать необходимую нам информацию. Пошли в магазин, забыли , что хотели, значит пора заниматься.
- Быстро считаем от 100 до 1, развиваем память.
- Вспоминаем слова на каждую букву алфавита. Поможет достать полузабытые слова из нашей памяти.
- Пишите левой рукой, если вы правша. Задействуйте другое полушарие мозга.
- Выходя из дома, обращайте внимание на определенные предметы. Например, сегодня я ищу все, что связано с красным цветом. Такой метод развивает внимательность.
- Жонглируйте. Считается очень полезной задачкой с точки зрения и движения, пишет kp.ru.
Хотите сохранить память и остроту ума? Не ленитесь! Развивайтесь!
Что вас мотивирует на перемены? Пишите в комментариях.
Ставь палец вверх, если понравился материал!
Эта тема может вас заинтересовать (кликай на последнее слово и переходи по ссылке)