Как же здорово уехать гулять! Боже, как ослабляет напряжение в голове свежий воздух, новые места, вкусы и действия!
Хотела непечь блинов и порадовать своих, а устроила скандал. Ну вот порой просто невозможно игнорировать поведение подростка 13 лет, такое ощущение, что весь его мир умещается в корпусе смартфона и того цифрового пространства, которое ему там открывается.
Решено было ехать в парк гулять. И, если получится, покататься на коньках. Открыть сезон))
И получилось. И это было счастье. Да, на коньках я ощущаю себя той маленькой девочкой, которая представляла себя на стадионах мирового масштаба. Крутилась и прыгала "тулупы", пусть даже и не настоящие, на импровизированном дворовом катке.
Она не боялась падать.
И теперь, с трясущимися по началу коленями, выходишь на лёд, думаешь о её мечтах, той бесстрашной девочке, и диву даёшься - как она это делала вообще?
А через несколько минут, уже восхищаешься этому удивительному скольжению!
Слушаешь, как принимает вес то одна, то другая нога, как распределяется он от пятки к пальцам ног и обратно, как работает пресс и диафрагма, в стремление удержать тело в этом полёте. Вот так работает йога - вниманием. Ты делаешь все как все, но четко определяешь все, что происходит с телом.
А ещё, пробуешь: А если включить бандхи, что будет? А если дать больше веса в пальцы ног? А где та грань, когда одна нога держит, А потом уже надо подключить вторую?
А как же красиво это! И хочется управлять телом все лучше и смелее!
Обнаружила, что на левую опираюсь чаще, не доверяю правому колену. А о чем это для меня? О большему доверию женской моей части?.... Вопрос на подумать.
Страшно падать! На колени, больно, как тогда... Несколько лет назад. До сих пор ежедневно напоминают о себе последствия...
И осторожничаешь. Не даешь себе раскрыться. И йога внутри говорит - найди баланс. Научись падать.
На катке и в жизни. Управлять телом это значит знать что будет при том или ином выборе движений. А правильный выбор это когда ты не боишься сделать не верный шаг. Ведь каждый раз, когда ты поднимаешься и снова пробуешь, ты создаешь свою мечту! Свой полёт.
#ледовый каток #катание на коньках #куда сходить в москве #зима 2021 #йога и здоровье