Вот и понедельник, а такое ощущение, что пятница - сил совсем нет. Так как не было выходных ни в физическом ни в психологическом смысле. Не люблю я такое состояние, когда сил нет ни на что, а дела то делать надо и на работу идти надо! Сегодня я без тренировки, но с Арчи гулять пошли. За ночь чуть подморозило, так хоть грязь не месили с ним и нормально прошлись. Пока гуляли в духовку я поставила сырники. Решила не жарить, а запечь, листаем фото
Пришла на работу и заварила кофе, позавтракала
Кстати, если вы замените в домашней выпечке муку высшего сорта на цельнозерновую муку, то:
Вы замените простые углеводы на сложные.
Вам это даст долгую сытость, контроль аппетита, снижение тяги к сладкому, улучшение работы ЖКТ.
Также в почувствуете прилив сил и энергии, которые придут на смену вялости и утомляемости.
Обедала я на работе: рис и кусочек скумбрии, морковь
Ужинать не стала - за вечер выпила две чашки зеленого чая. Целый час гуляла с Арчи, благодаря чему набрала свой минимум по шагам за день
Надеюсь завтра организм придет в себя, возьмет себя в руки и всё наладится