Найти в Дзене
Фитнесмания

Простой рецепт правильного питания шоколадно - овсяный блин на завтрак

Приготовление
Берем два яйца, к ним добавляем две столовые ложки овсяных хлопьев, лучше быстрого приготовления, чтобы он не был жестким.
Две столовые ложки молока, чайную ложку какао.
Все это хорошо перемешиваем.

Приготовление

Берем два яйца, к ним добавляем две столовые ложки овсяных хлопьев, лучше быстрого приготовления, чтобы он не был жестким.

Две столовые ложки молока, чайную ложку какао.

-2

-3

Все это хорошо перемешиваем.

-4

И отправляем всю эту массу на хорошо разогретую сковороду.

Если у вас обычная сковорода (не антипригарная), можете смазать ее маслом.

-5

Обжариваем при небольшом огне при закрытой крышке.

-6

-7

В качестве начинки возьмем банан и нарежем его тонкими кружочками.

-8

Еще нам понадобятся орехи, кокосовая стружка и мед.

-9

Внутрь блина кладем бананы, поливаем их медом, так же добавляем немного орехов.

-10

-11

Складываем овсяный блин и сверху присыпаем еще немного орехов. Сверху можно полить шоколадный соус для украшения овсяного блина, но это будет уже не очень полезно :)

-12

Приятного вам аппетита!

Понравилась статья? Тогда поставь лайк, подпишись на канал и поделись статьёй в социальных сетях!