Хочу в этой рубрике делиться с вами историями из моей практики диетолога-наставника при работе с клиентами.
Наблюдения бывают порой весьма забавными😊 И, вместе с тем, в них есть над чем поразмыслить...
Уже много лет хорошо знаю одного человека. Всегда была худенькая-тоненькая, а с некоторых пор начала активно прирастать килограммами.
И вот сетует мне, что вот-де раньше была магия "ЖЧХ" (жру, что хочу), а к 30-ти годам - куда все делось? Как диетолог, помоги, пожалуйста, советом..
И вот, наблюдая за ней, я вижу, что, в числе прочего, она кушает пищу очень неправильно:
закидывается полным ртом, глотает, почти не жуя, да все это еще и под просмотр видео с ютубчика..
Но когда я попытался указать на это, то получил жёсткую отповедь, дескать, не в этом дело: "Раньше же всегда так ела, и нормально все было!"
Замечательная фраза:
"раньше же нормально было"😊
Раньше тебе, чтобы понравился мужчина, ему достаточно было хорошо кушать кашу и чтобы его хвалили воспитатели.
Раньше тебе, чтобы пойти устроиться на работу, достаточно было, чтобы тебя на эту работу взяли..
Но с годами ты становишься требовательнее к качеству:
- мужчин,
- работ,
- друзей,
- сервиса
- и вообще - жизни.
Но если это свойственно тебе самой, почему ты отказываешь в этом свойстве своему телу?😊
С годами тело тоже хочет, чтобы к нему относились все более достойно, галантно, с почтением и уважением.
Включая и процесс принятия пищи.
Если вам понравилось - поставьте палец вверх и ПОДПИШИТЕСЬ на канал.
Буду рад узнать Ваше мнение по этому вопросу в комментариях.