1. Вы пропускаете завтрак или обед.
2. Вы не доедаете медленные углеводы.
3. Поздно возвращаетесь домой.
4. Поздно ложитесь спать.
1. Вы пропускаете завтрак или обед.
2. Вы не доедаете медленные углеводы.
3. Поздно возвращаетесь домой.
4. Поздно ложитесь спать.
5. Мало уделяете внимания себе.
Пятая причина - самая главная! От нее идут уже все остальные причины. Когда мы недостаточно любим себя, заботимся о себе, тогда начинаются все сбои.
Ты - это то, что будет у тебя всегда! Все остальные в силу обстоятельств рано или поздно покинут тебя.
Ты- это самое ценное, что у тебя есть! Самое лучшее, что ты можешь сделать для себя - это развивать себя.
Все зависит от тебя и именно ты - причина того, что с тобой происходит.
Рот насильно никто тебе не открывает и не закрывает))
Любите себя, заботьтесь о себе, развивайте себя.
Напишите, если откликнулась эта мысль в комментариях и чем?