Зимой, когда на улице морозно, невольно задумываешься о том, как не свалиться в очередной раз с гриппом или простудой. Самый логичный вариант – проявить инициативу и не дожидаясь недомогания принять детокс-ванны.
Горячая ванна помогает расслабить мышцы и действует как мини-сауна, помогая избавиться от заложенности носа.
Наши рецепты содержат:
Английскую соль, которая богата магнием. Этот элемент помогает расслабить мышцы, а также борется с гормонами стресса в организме, помогая укрепить иммунитет. Исследователи из Университета Карнеги — Меллон, выяснили, что в состоянии постоянного нервного напряжения организм вырабатывает так называемые гормоны стресса, которые ослабляют иммунную систему, что увеличивает вероятность подхватить простуду или грипп.
Эфирное масло эвкалипта, обладает антимикробными свойствами и давно используется для облегчения симптомов простуды. Оно действует как отхаркивающее средство, которое естественным образом разжижает мокроту и помогает снять отек слизистых. Недавние исследования также показывают, что экстракт эвкалипта может принести пользу людям с инфекциями дыхательных путей.
Имбирь — природное антибактериальное, витаминное средство и антиоксидант. Ограждает организм от вирусов и бактерий, но также поднимает тонус, стимулирует микроциркуляцию крови, помогает бороться со шлаками.
ВАЖНО: Соль можно приготовить заранее и использовать по мере необходимости.
Соль для ванн «Дыши легко»
Ингредиенты:
- 300 грамм английской соли;
- 125 грамм пищевой соды;
- 3 капли эфирного масла эвкалипта.
Как приготовить:
Перелейте все ингредиенты в герметичную емкость и хорошо перемешайте. Храните в прохладном сухом месте.
Принимая ванну, используйте половину стакана.
Продолжительность процедуры не менее 15 минут.
Успокаивающая соль для ванны
Ингредиенты:
- 500 грамм английской соли;
- 250 грамм пищевой соды;
- 1 столовая ложка кокосового масла;
- 15 капель эфирного масла эвкалипта;
- 15 капель эфирного масла лаванды;
- 8 капель эфирного масла чайного дерева.
Как приготовить:
Перелейте все ингредиенты в герметичную стеклянную банку и хорошо перемешайте. Храните в прохладном сухом месте.
Используйте один стакан смеси, когда принимаете ванну.
Продолжительность процедуры 20–30 минут.
Имбирная ванна
Ингредиенты:
- 500 грамм английской соли;
- 100 грамм морской соли;
- 45 грамм (3 столовых ложки) молотого имбиря;
- 250 миллилитров яблочного уксуса.
Как приготовить:
Смешайте все ингредиенты и высыпьте смесь в теплую ванну (37–38 градусов). Затем добавьте в ванну яблочный уксус.
Продолжительность процедуры – до 45 минут.
Имбирь обладает выраженным потогонным действием, поэтому важно восполнять потерянную жидкость – пейте воду до, во время и после ванны.
Конечно, ванна не вылечит простуду, но поможет облегчить симптомы: заложенность носа, боль в мышцах, озноб.
Главное для приготовления солей для ванн использовать качественные ингредиенты от проверенных производителей. Мы рекомендуем покупать на wildberris.ru
Еще больше интересных статей о продукте, а так же возможность купить со скидкой от производителя на сайте saltmg.ru