Почему гулять в парке порой тяжело
Есть такой момент: гуляешь в парке, а на каждом шагу - соблазны. Помимо кафешек и ресторанов существуют и ярмарки с палатками, которые так и манят своими аппетитными ароматами.
Вот и сегодня в какой-то момент захотелось чего-нибудь тепленького и согревающего. И понеслась душа в рай. На выбор: вафли, пончики, шаурма, бургеры, чуррос! Да что угодно, был бы аппетит. А аппетит у нас всегда присутствует.
Сдержалась. Все-таки сила воли выработана. Горжусь собой в принципе. Победа над собственными слабостями окрыляет, а уменьшение в объемах мотивирует. Ведь да?
И вовсе мне не хотелось тот пряник... Ни капельки не хотелось. Совсем.
Ну что ж, сегодня воскресенье и не сильно богатый на события день.
Завтрак
Ничего нового или необычного. Отдаю дань традициям:
Завтрак на 352 ккал.
Далее - гулять. Да-да, в парк. Наматывать километраж и сжигать калории. К слову, находила 14.5 тысяч шагов и сожгла 651 ккал 🔥
В парке согрелась имбирным чаем, но устояла перед расписными глазурными пряниками. Вот такая я молодец.
Пришла домой и пока готовился обед быстренько перекусила творогом с йогуртом и немного поработала.
Перекус на 357 ккал. Нашла свое любимой сочетание творога с йогуртом. Да и в принципе нашла творог, который мне очень нравится. Первый раз попробовала и влюбилась - рассыпчатый и не кислый.
Обед до 16:00
Успела, успела! На обед сегодня омлет с итальянской пастрами из говядины. Вкусно, что сказать.
Все удовольствие на 197 ккал.
Ох. Вот так проснешься, позавтракаешь, погуляешь, пообедаешь и - бац! - полдня прошло. Время летит очень быстро. Сижу сейчас и работаю, чтобы на следующей неделе вовремя сдать проекты. Вот такой занимательный конец недели вышел.
Вкусного вечера!
До завтра!