Я все больше убеждаюсь в том, что привычки, ритуалы очень сильно влияют на результаты в жизни.
Это маленькие шажки, которые изо дня в день путем накопительного эффекта в годовой перспективе двигают нас куда-то. Либо вниз, либо вверх: куришь - сокращаешь жизнь, приближаешь рак, встаешь рано, делаешь зарядку - больше успеваешь, больше энергии. Читаешь 5 страниц в день — это 6-7 больших книг в год, откладываешь 10% от доходов и инвестируешь их под 20-30% годовых - никакая пенсия не нужна.
У меня есть такая традиция, делать подарок своему организму в виде пищевой паузы.
Практикую с 2016 года. Первые три года голодал на воде, сейчас уже перешел на сухое голодание.
Голодание – это естественный физиологический процесс, который позволяет организму очистится от мусора, слизи, различных наростов и болезней. Очищение происходит на фоне воздержания от любой еды.
Если без воды, то это высший пилотаж. Процесс очистки ускоряется в 3 раза.
В конце января буду заходить на сухое голодание, 2-3 дня.
Я знаю, что моим подписчикам, это тоже интересно.
Можете присоединится ко мне, готов поделится своим опытом и знаниями.