Произвел контрольное взвешивание №21-04. Три замера подряд мой вес бился головой о планку с отметкой 62 килограмма, но вот пробил и встал на нее в полный рост.
Последнюю неделю почти не делал упражнения, прохожу курс капельниц, стоит катетер в правой кисти. Если верить телефону, то в день прохожу быстрым шагом 6-8 км. Видимо в весе прибавили ноги.
Считаю, что я в графике, до конца года еще 48 замеров и каких-то 16 килограмм, всего 1 пуд. В среднем должен быть +1 кило на каждом третьем взвешивании. Достижимо. Скоро полевые работы, нагрузка увеличится, значит, организму придется восстанавливать мышечную массу.
Еще в начале февраля планирую купить разборные гантели, закончится курс капельниц, Яндекс рассчитается за рекламу на сайтах, плюс монетизация этого канала. Думаю в районе 3 тысяч можно найти, а еще варианты б/у рассмотреть.
Если было интересно ставьте лайк 👍, чтобы не пропустить новые статьи подписывайтесь на канал. Обсуждайте в комментариях, делитесь в соцсетях, мне интересно ваше мнение.
Предложения присылайте по адресу: efimych2020@yandex.ru, отвечу всем.
Благодарю за уделенное время. Ваш Ефимыч.