Ежедневно мы просыпаемся, и словно рождаемся заново. Поэтому, даже если вы проспали, не стоит резко вскакивать с кровати в ужасе. Каждое утро мы должны сначала посмотреть на этот мир, замедлиться, улыбнуться, понять, что мы проснулись. Позвольте себе хотя бы 30 секунд, чтобы понежиться, потянуться в кровати, увидеть глазами прекрасное утро и впустить его в своё пространство.
После медленно встаньте с кровати и подойдите к зеркалу. Включите лёгкую музыку. Посмотрите на себя, такую, как вы есть. Увидьте себя красивой. Скажите себе, какая вы необыкновенная. Произнесите любимые аффирмации, например, или одарите себя парочкой комплиментов. Моё утро не начинается, пока я не скажу себе, хотя бы 10 комплиментов. А дальше обязательно выпейте стакан воды. Затем можете приступать к своим обычным утренним ритуалам.
После того, как вы умылись, поухаживали за собой, за своей кожей, позавтракали, только после этого подходите к своему гардеробу.
Когда вы встали гармонично, вы будете выглядеть прекрасно даже в простой футболке. Откройте шкаф и посмотрите какой цвет вам сегодня импонирует, какое у вас настроение. Подумайте, какая вы сегодня: строгая, или романтичная. И выберете себе образ на день.
Каждый день уделяйте себе минимум 5 минут зарядку. Недавно я полюбила йогу по утрам. Мне достаточно 15-ти минут занятий каждый день. Попробуйте делать её ровно неделю и сразу почувствуете, как она собирает ваше тело по утрам. Женщинам очень важно разминать свои стопы. На ногах женщины находятся точки выхода её энергии. У большинства они закрыты. Но когда вы разминаете стопы, они раскрываются.
Если вы будете просыпаться так каждый день всю неделю, то быстро поймёте, что выглядите свежей и все делаете легко. И день ваш будет продуктивный, он будет приносить вам радость. Вы будете успевать всё, что вам нужно. Главное, на это настроиться.
Благодарю вас, за то, что читаете мой блог. Благодаря вам, с каждым днём я становлюсь всё лучше и лучше:) Лайк и подписка позволит вам не пропустить интересное!
Это будет вас полезно:
Как проснуться утром в хорошем настроении
Как поменять свою жизнь в Новом году