Если мы устали, неважно физически или морально, если мы нервничали и у нас напряжены все мышцы, то значит нам нужно обязательно расслабиться. Иначе мы перестанем получать от жизни удовольствие.
Существует множество техник для расслабления... А я предлагаю расслабляться, просматривая сериалы.
Расслабление позволяет уйти от реальности, забыть о проблемах и переживаниях. Организм переходит в
Если мы устали, неважно физически или морально, если мы нервничали и у нас напряжены все мышцы, то значит нам нужно обязательно расслабиться. Иначе мы перестанем получать от жизни удовольствие.
Существует множество техник для расслабления... А я предлагаю расслабляться, просматривая сериалы.
Расслабление позволяет уйти от реальности, забыть о проблемах и переживаниях. Организм переходит в состояние спокойствия, забывается все неприятное. И мышцы начинают расслабляться, уходит напряжение.
А зажатость и напряжение в организме приводят к бессоннице, головным болям и прочим болезням.
Сериалы отвлекут от проблем, и вы почувствуете, как на душе становится спокойно и комфортно. Сядьте поудобнее и приготовьтесь к просмотру.
Если вам хочется:
- Попереживать с героями - сериал "Наживка для ангела".
- Разгадать детективную загадку - сериал с Николь Кидман и Хью Грантом "Отыграть назад".
- Окунуться в жизнь врачей - сериал "Скорая помощь" (можно и американский, можно и российский).
- Посмеяться - сериал "Интерны".
- Побояться - сериал "Территория" (2020г.)
- Вспомнить исторические моменты - сериал "София".
- Увидеть фантастические миры - сериал "Мандалорец".
- Поностальгировать - сериал "Дикий ангел".
9. Задуматься о необъяснимом - сериал "Пассажиры" (Россия, 2020г.)
или.... Поможет расслабиться и обрести душевное равновесие:
- Шопинг
- Чтение книг
- Сон
- Общение с подругами
- "Обнимашки" с любимым мужем
- Поедание "вкусняшек"
- Танцы
- Посещение кафе, ресторана
- Прогулка
- Спорт, йога
- Массаж
- Смотреть телевизор
- "Сидеть" в телефоне
- Рукоделие
Что я еще забыла?
Да! Читать статьи на моем канале))))))))