В последнее десятилетие интеллектуальная элита наконец осознала, что по многим вещам решение может быть принято раз и навсегда; так что больше не нужно тратить время и силы.
Вспомните Стива Джобса и его черные свитера, Марка Цукерберга и его серые футболки. Это не означает ношение старомодной одежды, а одно из вошедших в них проявлений минимализма.
В последнее время многих привлекает минимализм, и вот почему:
1. Выбор одного из нескольких вариантов требует время и внимания, которые можно было бы посвятить более полезным действиям.
2. Внимание нужно не только к деятельности, но и к любой оценке.
Другими словами:
Слишком много вариантов = низкая производительность;
Слишком много вариантов = сокращение внутренних ресурсов;
Слишком много вариантов = ощущение перегрузки.
Когда у нас слишком много вариантов, подсознание перегружено.
Что делать?
1. Проанализируйте свою повседневную жизнь и запишите моменты, когда вам нужно сделать выбор.
2. Разделите все эти моменты на категории и спросите себя: « Зависит ли от этого решения достижение моих целей? "Тогда это просто стало нашим вниманием.
3. Проведите анализ Парето и спросите себя: « Какие 20% решений, которые я принимаю, отнимают 80% моего времени? "Вы должны сначала о них позаботиться.
Пришло время меняться. Но не забывайте - все нужно делать постепенно. Начните с самого простого, создайте свою привычку, которую можно будет повторять не задумываясь и ровно каждый день.
Например:
- Проснуться в 5 утра;
- Накануне вечером подготовить одежду;
- Съесть приготовленный завтрак накануне вечером;
- Ходите в спортзал в те же дни;
- Выполнение упражнений по известной программе;
- Принять душ.
Это кажется простым, но важно уважать выбранную стратегию, потому что на нее тратятся ресурсы, поэтому не спешите вносить другие изменения. Только когда привычка сформирована и перестанет принимать силу, вы сможете перейти к следующему пункту. И вскоре, даже раньше, чем вы думаете, вы сможете сосредоточить всю силу своей воли на принятии действительно важных решений.