Этапы:
1. Закройте глаза, представьте лучший исход в вашей деятельности.
2. Мысленно визуализируйте своей успех, в которых вы будете видеть самого себя, исполняющего будущие роли с удовольсвием и в ресурсом состоянии.
3. Проиграйте все будущие роли (посмотрите на себя со стороны, как будто вы в кино и смотрите лучший фильм в своей жизни :))
4. Находясь в своем будущем, в котором вы уже добились успеха, посмотрите на свое настоящее, из которого вы пришли, и определите, что нужно сделать, чтобы достичь этого будущего. Как будто отматайте назад и от результата вернитесь к своему настоящему.
5. Проверьте свои шаги к настоящему, подумайте, как будет выглядеть ваш путь, который приведет вас к результату. Проверьте последовательность шагов и еще раз прокрутите ваш "кинофильм" от настоящего к будущему.
6. Нарисуйте свои чувства, что вы чувствуете после этого?
