Счастье - не птица, которую трудно ухватить за хвост. ❗Не удача, которая одному даётся, а другому - нет. Не мечта, которая зовёт за собой (а сбудется ли она - большой вопрос).
Всё гораздо проще. 🔥 Счастье - это набор навыков. Когда навык освоен, он даётся легко и непринуждённо.
Вот 7 вещей (тех самых навыков!), которые счастливая женщина делает легко и с удовольствием, а несчастная - с большим трудом.
Говорит “нет”
Счастливая женщина не ощущает при этом никакой вины. И потребности объяснять свой отказ.
Уважает чужой выбор
❗ Не стремится спасти, переделать, “причинить добро”. Осознаёт, что каждый человек имеет право выбирать и проживать свою жизнь так, как ему хочется.
Не навязывает свои ожидания окружающим. Если это любимый человек, и их жизненные планы существенно расходятся, пытается вместе с ним найти компромисс. Если к согласию прийти не удаётся, принимает его выбор и осознаёт, что им не пути.
Избавляется от ненужного, некомфортного
А вот какие фразы-метлы помогут вам в этом: “Фраза-метла”. 9 фраз выметут установки, которые отнимают ваше счастье (мешают жить и радо
❌ Не собирает хлам в виде изживших себя вещей, мыслей, общения, отношений. Расстаётся с ними легко, делая выводы и извлекая уроки.
Очень близкие отношения, в которых стало плохо и горько, она постарается улучшить. А сделав всё возможное и не получив результата, - отпустить.
Умеет управлять своим настроением
Стабилизирует эмоции, “подхватывая” их сразу, не давая перерасти в огромную тревогу, обиду или глубокое чувство вины. У неё для этого есть инструменты, коллекцию которых она постоянно пополняет.
🔥 Медленно подышать, быстро потанцевать, энергично поприседать, громко попеть. Посмотреть что-то смешное. Сказать себе что-то вдохновляющее. Может и всплакнуть иногда. Но “зависать” в этом настроении не будет.
Считает себя умницей и красавицей
Без хвастовства. Без постановки себя на пьедестал. И без сравнения с другими. Уверена в этом внутренне - это одна из её установок. Она знает, что с ней жить проще и приятнее.
❗ Не упускает случая похвалить себя. Не стесняется, а с благодарностью принимает, если хвалят другие.
Благодарит
Жизнь, близких, окружающих. Довольна страной, городом (селом, станицей и т.п.), видом из окна.
🔥 Считает, что у неё много есть. Предполагает, что у других тоже много есть, и слегка удивляется, когда они этого не замечают. Но это опять же выбор, который надо уважать.
Учится
Понимает, что всему можно научиться (в т.ч. вышеперечисленным умениям) и с удовольствием это делает. Радуется тому, что уже умеет. Но при этом знает, что всё можно улучшить.
❗ Никто не получает эти умения от рождения. Их можно натренировать, развить, и потом извлекать эмоциональные выгоды. А иногда и вполне физические:
- Меньше стресса - меньше его разрушительных последствий.
Узнайте, какие ошибки совершают почти все пары: 15 «граблей» в отношениях, на которые «наступают» все пары
- В хорошем настроении и о теле заботиться приятнее.
- Время и силы не уходят на ненужные переживания. Им можно найти более разумное применение.
Счастье - то, что вы можете сотворить буквально своими руками. Вдохновения вам на этом пути!
Благодарю за лайк 👍 Подписывайтесь на канал 🔥 Оставьте комментарий - Вам наверняка есть, что сказать✍
Оригинал статьи и другие материалы об отношениях вы можете найти на моём сайте.
Читатели выбирают: