(В КОНЦЕ ПОЛЕЗНЫЙ ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ ОПРОСНИК ПРО СТЫД)
Чувство глубокого стыда передается от поколения к поколению, родители снова и снова будто выполняют задачу: привить чувство ничтожности, униженности, недостойности своему ребенку.
Некоторые делают это настолько профессионально, вербально и невербально словно оканчивали вузы по инвалидизации.
Что следует говорить ребенку, чтобы он чувствовал себя дефективным?
Послания провоцирующие стыд следует разбить на 4 категории:
* Родитель нестабильный, может уходить и приходить не объясняя причины, оставлять ребенка, выполнять формальный уход за ребенком, например в семье, где мать-одиночка после болезненного разрыва или в целом ненавидящая мужчин по тем или иным обстоятельствам, рожает сына. Сын, не находя объяснений поведению мамы, придет к естественному выводу:
Меня невозможно любить, я настолько плохой по факту своего рождения, что, даже если ко мне относятся с любовью и принятием, я не проявлю уважения к человеку и не поверю ему, ведь его любовь означает лишь то, что он не заметил моей дефективности.
*Посмотри на своего брата, вот он-то настоящий (...), а ты что?
Человек слышит «Ты разочаровал меня» и в будущем опирается на девиз «Что еще я могу для тебя сделать, чтобы попытаться заслужить право быть первым?».
Ловушка заключается в том, что сделать ничего и нельзя. Достаточно хорошим с такими посланиями не станешь, паттерн «почти-успеха» будет повторяться во всех сферах жизни общества, которое награждает только первых. Стыд вызванный таким посланием не разрушительный, но зудящий, ведь счастливыми могут быть только люди заслужившие одобрения, а это не он.
Недостаточно-хороший взрослый обречен вечно находится в состоянии погони за тем, чтобы стать первым.
*Семья, которая отщепляет своего ребенка и делает его чужим провоцирует вечно смотреть на других, стремиться принадлежать к группе, но знать, что это невозможно. Мысли, ценности или внешний вид ребенка может выбиваться из понятия «свой» в семье, он чужак. Причины для такого отвержения могут быть любыми: рост, цвет волос, черта характера.
Знаете фразу «Наша порода, сразу видно!»? Такой ребенок не знает. Приспособление к группе не дает ощущения принадлежности ведь таким, какой он на самом деле он никому не нужен. Уникальные, индивидуальные особенности человека воспринимаются как крайне негативные и всячески скрываются.
*Это послание губительное, разрушающее самое ядро индивидуальности человека, послание- ты нехороший.
Звучит оно так: Ты толстая. Ты глупый. Ты никогда не изменишься. Ты ненормальный. Ты урод.
Такие послание блокируют гордость и оставляют место исключительно для понимания своей дефективности и инвалидности. Человек получавший такие послания будет отыгрывать провальные сценарии, дабы убедиться в своей никчемности, они будут приносить свою плохость во все свои дела. Глубокий стыд толкает таких людей на отношения с насильниками, например, на употребление ПАВ, дабы разрушить и убить себя, настолько плохого и недостойного жизни.
Наследования глубинного стыда родителей увековечивает это чувство в потомках. Семьи, использующие такие послания бывают замкнутыми, хранящие семейные секреты, оберегающие иллюзорный имидж, воспитывающие страх брошенности, предательства и непринятия, контролирующие семейные процессы и взаимодействия угрозами лишения любви и унижением.
В терапии с глубоко стыдящимся клиентом важно очень медленно доставать его стыд наружу, легализовать и трансформировать.
Коллеги, поделитесь в комментариях, какие ВЫ знаете способы легализации стыда?
Опросник для клиентов. Начало работы со стыдом. Родительские фигуры меняются в зависимости от значимого взрослого:
1.Моя мать/отец считали, что я плохой.
2. Я никогда не был достаточно хорошим, чтобы удовлетворить свою мать/отца
3. Я чувствовал, что мать/отец не хотели, чтобы я рождался, не хотели видеть меня в семье
4. Я не думал, что мать/отец любит меня
5. Я чувствовал себя небезопасно с матерью/отцом
6. Моя мать/отец не интересовались мной
7. Для моей матери/отца было очень важно мнение других людей.
8. Моя мать/отец хранили много секретов
9. Я боялся, что моя мать/отец оставят, бросят меня
10. Моя мать/отец грозились перестать меня любить, если я буду плохим
11. Моя мать/ отец часто говорили «Тебе должно быть стыдно»
12. Моя мать/отец стыдились себя
Автор: Пушко Елизавета Владимировна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru