В предыдущей статье я писала о том, что такое аутоагрессия и ее виды:
Аутоагрессия или саморазрушение личности - это процесс самопоедания через собственные мысли, действия и эмоции, которые имеют и влекут за собой разрушительный характер.
То есть саморазрушение может быть как эмоциональное, так и физическое. Соответственно в последствие такое поведение может привести к разрушению психики или физического здоровья человека.
В основе аутоагрессии лежат постоянно повторяющиеся деструктивные мысли - бесконечный негатив по отношению к себе и/или окружающим/среде.
Люди, склонные к аутоагрессии обладают характерным поведением ⬇
▪Self harm - сознательное или бессознательно нанесение себе увечий, не опасных для жизни. Часто с целью успокоиться и заглушить негативные эмоции.
Это могут быть неглубокие пopeзы, царапание или щипание кожи.
Фанатичное нанесение татуировок и проколов также можно отнести к данному поведению.
▪Самоунижение.
Жизнь в постоянном чувстве вины по любому поводу, низкая самооценка, ощущение «я хуже других», «все беды вокруг из-за меня».
▪Сyицидaльнoe поведение.
Резко возникающие разговоры, частые шутки на эти темы, депрессивное поведение, а также нанесение себе серьёзных увечий могут быть признаком такого поведения.
▪Беспорядочные половые связи.
Если это сопровождается последующим внутренним опустошением, дискомфортом и депрессивными эпизодами.
▪Зависимость от работы.
Любые негативные мысли обесцениваются и заглушаются ещё большим количеством рабочих задач. Отдых сводится к минимуму.
▪Отсутствие инстинкта самосохранения.
Сюда можно отнести через чур активное поведение, зависимость от экстремальных видов спорта и различных опасных хобби.
Спонтанно возникающее состояние оказаться в опасном месте или ситуации, например, вернуться поздним вечером домой не через безопасное и открытое место с большим количеством людей, а через нелюдный темный переулок «потому что так быстрее».
▪Употребление aлкoголя, нapкoтикoв и т. п.
Приём подобных веществ чаще всего способствует побегу от реальной жизни, чувств, эмоций и состояний. Человеку кажется, что их невозможно принять в трезвом уме.
Берегите голову 🧠
Будьте здоровы 🫀
Для записи на консультацию пишите в личные сообщения 🕊
Автор: Лобова Анастасия Ивановна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru