Внутренняя пустота. Бывшая когда-то болью, а до этого детским доверием и надеждой быть любимым безусловно.
Пустота всегда идет рука об руку с бесплодностью - неумением создать что-то стоящее, создать вообще что-то. Это творческая и духовная бесплодность, опустошенность.
Человек ощущает себя мертвым внутри, хотя сам этого не осознает - обычно видит в других, так как это его бессознательное. Если не происходит духовной работы, начинаются попытки “восполнить” бездонную бочку: поклонниками, сексом, неуемной страстью и привязанностью, яркими ощущениями, унижением других, статусом, деньгами и властью, разбитыми сердцами.
Это дарит очень мимолетное и быстротечное псевдоудовлетворение, за которым еще ярче ощущается внутренний вакуум.
Его жизнь становится безумно скучной, каждое ее событие кажется незначимым, бессмысленным и обесценивается. Заметьте: все те же процессы и события могут иметь наполненность и нести радость при ином внутреннем состоянии, устройстве. Дело здесь не в конкретных внешних вещах, а именно во внутренней игре обесценивания и поиска идеала, способного заполнить болезненную пустоту.
В чем соль?
Эта опустошенность - иллюзия, маска, за которой скрываются очень сильные эмоции маленького человека, внутреннего ребенка. Много сил тратится на то, чтобы его подавить, заткнуть, не слышать и не видеть - человек издевается над своим телом, игнорирует потребности, смеется над собственными чувствами, старается сделать из себя машину или подобие робота. Вот тут-то Идеал расцветает пышным цветом, бешено требуя от человека соответствия. Человек, словно находясь в ловушке, душит себя требованиями быть идеальным, безупречным, достичь высот в каком-то деле, проявлять себя ярко, остроумно, мыслить нестандартно, быть всегда “включенным”, осознанным, легко схватывающим и видящим суть. Если он замечает в себе отклонение от этих требований, моментально включается самобичевание и самоунижение, чувство никчемности (“я никто”) и бесконечные сравнения с “более стоящими” представителями человеческого рода.
Почему ребенку больно?
Потому что давным давно он был очень жестко, жестоко и несправедливо отвергнут самыми близкими. Когда это случилось, его внутренний мир раскололся на две части: отвергающую и отвергнутую. И теперь их обе вы можете лицезреть и прочувствовать на себе при общении с ним: иногда он обижается на вашу холодность и требует больше и больше нежности, любви, такта и чуткости, иногда, напротив, унижает и гонит вас, реализуя вторую программу. Это две составляющие одной игры, две части одной расколотой личности, два стиля поведения полуживого ребенка.
Если ничего не делать, со временем человек становится все более “хладнокровным” и саморазрушается. Легко увидеть это по физическим признакам: он попадает в аварии, неуемно рискует, страдает алкоголизмом, подхватывает неизлечимую болезнь и т.д.
Что действительно стоит делать?
Если человек хочет жить и выйти из этой ловушки, ему нужно не искать Идеал, каким бы тот ни был и кем бы ни притворялся: духовной истиной, великолепием произведений искусств, идеальными отношениями и чувствами. А войти именно туда, откуда он так страстно и самозабвенно бежит: в ту боль и грязь, разочарованность и горе, которое переживает (все еще и без конца) его внутренний ребенок, сердцевина его личности.
Первый шаг - услышать и узнать почти убитого внутреннего себя.
Второй шаг - повернуться к нему. Это значит, не смеяться над ним и унижать, не испытывать по заезженной пластинке безразличие, а зажечь свои чувства, зажечь жизнь внутри себя, позволить чувствам ребенка пролиться, нахлынуть.
Третий шаг - принять, что безразличие в данном случае - большая ошибка, отдаляющая от себя и как раз приводящая напрямую к пустоте. Признать, что действительно пережил тяжелую травму. Дело в том, что психика всегда (!) защищается от самых сильных травм, забывая или обесценивая их, мол “да все было нормально”, “ничего особенного”. Здесь важно не поддаться на защитные механизмы, они не дадут пройти внутрь - а опереться на свои действительные чувства и ощущения.
Четвертый шаг (условно) - после того, как поставлено “дно” и этой “бочки” и есть осознание, что ты достоин близости, бескорыстной и безусловной любви, которой был лишен не по своей вине - начать этой любовью напитываться. О том, как это делается, я показываю и рассказываю на личных консультациях.
И пятый шаг - позволить той творческой созидательной силе, наполненности и удивительной радости проявиться в мир, излиться в любви, творчестве, дарении себя миру.
Вы наверняка встречали почти мертвых людей вокруг себя. Они живут по заезженной дорожке, не желая ничего менять и не получая радости от своей жизни. Они постоянно чего-то ищут, ждут кого-то или чего-то, гонятся за чем-то. Они наполняют жизнь стимулирующими ощущениями и никак не могут испытать удовлетворение ни от чего. Они разрушают жизнь любимых и близких, приводя внешнее в соответствие со своими внутренними руинами...
Возможно, это ваш отец или брат, мать или подруга. Возможно, и в вас есть такая часть. Просто знайте: никакими уговорами, убеждениями и логическими доводами человека не “оживить”. Ключ находится на эмоциональном уровне, бессознательном, подавляемом. Насильная же мобилизация может лишь усугубить дело.
В заключение скажу, что на сей пост меня навела недавняя работа с клиентами и успешные механизмы и техники, даже, скорее, успешные нестандартные подходы и состояния, которые смогли всколыхнуть трясину и пошатнуть стены этой ловушки…
Автор: Валенцова Кристина Андреевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru