Давайте разберёмся, почему одиночество, так пугает многих людей, и вызывает такие сложные переживания?
Как правило, человек оказавшись в одиночестве, сталкиваясь со своими мыслями, проблемами, жизненными трудностями, начинает острее чувствовать свою уязвимость, бессилие и незащищенность, начинает бояться не найти опоры в себе, оказаться жалким и беспомощным в какой-то момент жизни.
Как говорят: «Кружку воды некому будет подать…».
Часто из-за страха быть отвергнутым, брошенным, человек пытается быть хорошим, удобным, похожим на других. Начинает игнорировать свои желания, потребности, самореализацию и индивидуальность, ради того, чтобы избежать конфликтов и сохранить общение. Как правило, на «страх остаться одному», влияют низкая самооценка, психологическая не зрелость, тяжелые болезни, жизненные кризисы, с какими-то травматическими для человека переживаниями в прошлом.
Когда мы пытаемся избежать одиночества ради сближения с другими людьми, мы отдаляемся от себя, пытаясь избежать собственной слабости и бессилия.
С другой стороны, ведь каждому из нас ведь хочется быть уверенным, что он кому-то нужен, что его кто-то любит, поддержит подбодрит.
И это все нормальные человеческие желания), просто важно понимать, что сближаясь с другими, не стоит терять себя и уходить от своей свободы и ответственности за свою жизнь.
Как описывает Ялом, «Одиночество — это пропасть между мной и другими, через которую нет моста».
Люди часто путают, бытовое и межличностное одиночество, когда нас кто-то игнорирует, не с кем с сходить погулять, пообщаться, заняться сексом, с экзистенциальным одиночеством, в котором человек, на более глубоком уровне испытывает духовную, непреодолимую пропасть и непонимание между собой и другими людьми.
В каком-то смысле это проблема фундаментальна и неразрешима поскольку указывает на то, что, какие бы близкие люди не были, они всё равно остаются не всегда такими, какими мы хотим их видеть. Даже самый близкий человек, иногда может сделать то, чего мы от него никогда не ожидали.
Поэтому это одиночество стоит принять и жить дальше, в поисках своего подлинного смысла). Поскольку во многом, все эти экзистенциальные категории, являются для нас важнейшим фактором личностного роста.
1) Мой "Курс преодоления депрессии, тревоги и невроза".
2) Книга "Самопомощь при неврозе - 15 техник от страха и тревоги тревоги".
Автор: Вьюков Антон Сергеевич
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru