Для выведения токсинов и шлаков медики рекомендуют употреблять в пищу определенные продукты.
Самой первой в этом списке стоит свекла. По мнению ученых, она содержит очень много питательных веществ, витамин С, железо, магний. Свекла принесет большую пользу коже, волосам, поможет снизить уровень холестерина в крови, повысит содержание гемоглобина.
Врачи рекомендуют употреблять в пищу имбирь, чеснок и лимон.
Идеальным продуктом для выведения токсинов по праву считается чеснок. Но не стоит забывать, что в некоторых случаях этот продукт способен принести вред. Его нельзя употреблять на голодный желудок. Он противопоказан тем, у кого язва желудка, панкреатит, желчекаменная болезнь и др.
В список полезных для детоксикации продуктов вошли капуста, брокколи.
