До весны осталось меньше месяца — скоро на смену снегу придет зелень. Многие весенние травы полезны для организма, рассказал РИА ФАН травник Дмитрий Юровский. Он перечислил растения, которые помогут укрепить иммунитет и не простыть при обманчивом тепле.
Много витаминов содержит медуница лекарственная, отметил травник.
В медунице много кремния, он защищает наш организм. Это иммуностимулятор, который активизирует защитные силы нашего организма, поднимает иммунитет, укрепляет суставы и там достаточное количество йода. Наша страна обширная, и недостаток йода имеется в регионах с помощью медуница.
Дмитрий Юровскийтравник
Много аскорбиновой кислоты, а также витамины В и А содержатся в крапиве — молодое растение даже советуют для помощи при анемии.
Пырей добавляют в супы: его листья защищают кожу, а также укрепляют волосы и ногти. Еще одно полезное растение — сныть. Она помогает при болезни печени, а также укрепляет иммунитет.
Люди, которые каждый день едят овощи и фрукты, меньше подвержены стрессу. Врачи советуют употреблять не менее 400 граммов в день.
Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».