Слово «мотивация» впервые произнес американский психолог Юджин Т. Гендлин в 1962 году, и с тех пор оно стало неотъемлемой частью нашего языка. В этой концепции он выдвинул идею о том, что мотивация является основополагающим фактором в нашем процессе принятия решений и способности достигать целей.
Если описывать мотивацию с научной точки зрения, то это состояние нашего мозга, в котором химические нейротрансмиттеры активизируют когнитивные процессы, эмоции и поведение, направленные на достижение целей. Мотивированный человек чувствует энергию, заинтересованность и готовность предпринимать действия для достижения желаемых результатов. Он способен сосредоточить свое внимание на том, чего он хочет достичь, независимо от того, насколько сложным или трудным это может показаться на первый взгляд. Сложность игнорируется мозгом, человек чувствует в себе силу для достижения цели.
Когда вы мотивированы, у вас нет шансов НЕ добиться успеха, потому что ваши мысли и чувства подталкивают вас вперед, а не сдерживают.
Если вы к примеру хотите сесть на шпагат и делаете это без мотивации, то тренировки будут скучными, ленивыми, "в напряг". Будут пропуски занятий. Результат будет слабый, если вообще будет. Но совсем другое дело когда включается мотивация. Тренировки станут продуктивными, а чувство боли притуплено. Вы будете тянуться жёстко, агрессивно, стабильно. Добьётесь ли вы цели с мотивацией? Да. Вот такой однозначный ответ. Как зажечь в себе мотивацию обсудим в продолжении статьи.
Апгрейд - твоя перепрошивка
