Непрожитые эмоции. Подавленные переживания. 3 эмоций, которые "застряли" в теле каждого взрослого.

Всем нам в детстве говорили не ори, не прыгай от радости, не смейся так громко, не реви от обиды, не ной. И мы это запомнили, но те эмоции, которые мы не пережили в моменты эмоциональных всплесков так и остались в нашем теле сформировав "блоки" в нашем теле. Все эмоции, которые мы когда-то "подавили", "проглотили", "не прожили" до сих пор с нами.

О каких именно эмоциях идет речь?
Как попытка их заглушить влияет на наше здоровье и внешний вид?

1.Гнев/злость/ярость.
Проявления гнева отрицаются в обществе и считается признаком плохого тона. Когда мы еще не знакомы с тем, как безопасно для себя и окружающих проживать такую сильную и мощную эмоцию - гнев, злость, ярость. Мы по привычке сдерживаем ее или же выплескиваем ее на своих близких, которые даже не имеют отношения к причине нашего гнева (а это ведет за собой чувство вины и прочие душевные терзания.)
Лишая себя возможности признать и принять эмоцию, мы уводим эмоцию внутрь или подаёмся её мощи. Если мы сдерживаем, следом зажимаются наши мышцы челюсти, которым мозг приказывает следить, чтобы в запале не вырвалось лишнее слово и привет нервный тик. Если же привычка подавлять гнев выработалась у нас еще в детстве, то тело будет автоматически реагировать даже на самое слабое недовольство — и на нашем лице будут «желваки играть».
А если мы привыкли подаваться ей, то мы чувствуем облегчение в теле, но потом тело снова сжимается.

2. Страх
Прячется в нескольких местах в теле, но наиболее уязвима к нему наша шея. Что неудивительно, ведь первая реакция тела на испуг — желание сжаться и «втянуть голову в плечи».
Многие из тех, кто испытал сильный страх еще в раннем детстве, остаются жить с этим ощущением и дальше. Мышцы шеи у таких людей спазмированы и укорочены. Заблокированный в теле страх также может мешать нашему саморазвитию, карьерному росту и успехам в социуме.

3.Вина/обида/боль
Эти эмоции создают большой блок в грудной клетке. и в принципе блокируют способность открыто и ясно чувствовать себя и свое сердце.
Помимо нашего сердца, страдает и наша поясница
Поясница принимает на себя все эмоции, связанные с непосильной ношей, вынужденными обязательствами, отчаянным самопожертвованием, обидой на жизнь и судьбу. И из-за этого напряжения у нас возникают боли, портится осанка.

А что с этим делать, я расскажу в следующих постах.

#психология #энергия #энерготерапия #любовь #здоровье #жизнь #мысли #москва #отношения #счастье #мотивация #красота #природа #саморазвитие #бизнес #успех #цитаты #мысливслух #спорт #love #психологияотношений #tayga8 #семья #красноярск #психолог #отдых #душа #энергияжизни #философия #сила