- Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения
❣️❣️❣️Таблица Калорийности❣️❣️❣️ зелёный значок с вилкой и ножом.
Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.
Привет дорогие друзья . Два дня у меня не выходили статьи на канал. Особых новостей не было. И эти два дня я занималась партфолио сына.
Сегодня четверг и впервые за очень долгое время я осталась дома одна аж до 3 часов дня.🤭 Ну и конечно, как же не воспользоваться таким событием и не закатить генеральную уборку🤣 Включаю нашу умную колонку на всю катушку и под любимый музон навожу порядок.
Вчера ездила на работу писала заявление декрет до 3 лет. Я уже писала ранее, что в декабре мне звонили и просили выйти на работу , но я отказалась из-за частых Машиных болезней. Мне опять предложили вариант выйти на работу на пол дня с зарплатой за целый день. И тут я подумала, а почему бы не попробовать . Я смогу приходить в 8:30 на работу и уходить примерно часа в 2 домой. Ну если ребенок заболеет, то и муж сможет уйти на больничный или посидеть с ней в свой выходной. В итоге я согласилась и они мне говорят, что завтра должна прийти новая девушка🤭 на мое место. И ещё сказали, что опыта у нее нет и если директор решит ,что она не подходит, сразу мне позвонят. Так что возможно в скором времени я выйду на работу , ну а если не позвонят, то только через год. Если бы я пришла на неделю раньше , то уже бы работала. А получается , что они нашли кандидатуру на мое место пока я "ковыряла в носу".
Ещё сегодня позвонили мужу и сказали ,что от железной дороги можно сделать абонемент в бассейн ( как раз в тот куда я ходила весной), конечно бесплатно. С февраля по июнь. Осталось только узнать смогу ли я ходить по этому абонементу или только муж может посещать. Если и я могу это будет просто супер. Очень мне хочется поплавать и в сауну заглянуть.
Два дня не считала рацион. Но еду фотографировала. Что-то желания не было.
Это мои завтраки. Лучший завтрак для меня яйца, пыталась когда-то чередовать с кашей, но все равно яйца вкуснее. Добавляю сыр и твердый и творожный и красота...
На обед супы, я варю в 90% на курице.
На перекусы: творог или бутерброд, фрукты , йогурт.
На ужин
Скумбрия и немного плова.
Вот такой рацион у меня был два дня.
Погода позволяет погулять на улице. Маша очень любит ходить , сегодня прошли с ней больше километра.
А в среду с детьми ходили в парк, где они катались на лыжах.
Всем доброй ночи. У нас пока вечер в самом разгаре. 🤣
Напишите в комментариях , как вы любите проводить вечера? Смотреть любимые фильмы , может вязать или принимать ванну?
Всем приятных домашних вечеров и до встречи . Целую 💋 Юлия Большакова .