Не только помогут расслабиться, но и сделают кожу мягкой и шелковистой.
После долгого рабочего дня, когда кажется, будто все тяжести мира свалились на ваши плечи, нет ничего лучше, чем просто расслабиться. Например, забраться в теплую ванну, которая поможет набраться сил перед следующим днем.
Вместе с врачом-косметологом собрали несколько полезных добавок для ванн, которые усилят эффект от процедуры.
Морская соль
Пожалуй, самая универсальная добавка в ванну. Соль делает кожу нежной и бархатистой, более молодой и упругой. Солевые ванны — проверенный способ укрепить здоровье ногтей и волос и избавиться от лишней потливости.
Именно морская соль хорошо расслабит мышцы, снимет боль и воспаления после рабочих будней. Кроме того, и дышать морской солью полезно — это профилактика простудных заболеваний.
Лаванда
Аромат лепестков лаванды поможет мысленно переместиться в летний Прованс и на берег Средиземного моря.
Лаванда обладает противовоспалительным и противоаллергическим действием. Она избавит от головной боли и высыпаний на коже, выравнивая тон. Для усиления эффекта рекомендуется выпить лавандовый чай с добавлением ложечки меда.
Мед с молоком
Мед и молоко и по отдельности прекрасные средства, а вместе — эффективный способ сохранить красоту и молодость. После молочных процедур кожа становится сияющей и нежной, как у младенца. Мед действует как средство для борьбы с болезнями: укрепляет иммунитет, сердечно-сосудистую систему и помогает бороться с избытком сахара в крови.
Кроме того, ванны с медом и молоком считаются секретами красоты египетской красавицы Клеопатры.
Хвоя
Это известный помощник в борьбе со многими болезнями. Не зря великие императрицы Елизавета и Екатерина II выбирали хвойную местность для постройки своих шикарных дворцов.
Хвойный экстракт — прекрасный антистресс. Он борется с бессонницей, а также с простудными заболеваниями. Если у вас остеохондроз или суставные заболевания, следует обратить внимание именно на хвойные ванны — они облегчат состояние и помогут чувствовать себя лучше.
Ванны с разными добавками нельзя приравнивать к полноценному лечению. Они могут быть только дополнением к назначенным врачом процедурам и лекарствам.
Английская (магниевая) соль
Английская соль в основном состоит из сульфата магния, поэтому ее еще называют магниевой. Если принимать ванны с английской солью, улучшается качество кожи.
Такая соль уменьшает отеки и помогает избавиться от целлюлита. Это незаменимая вещь для тех, кто занимается спортом, — она помогает снять болевые ощущения в мышцах после тренировок.
К тому же, ментальное здоровье тоже скажет спасибо после принятия ванн с магниевой солью: она сокращает негативное воздействие стресса, успокаивает нервы и улучшает сон, что и требуется каждому после напряженной работы.
Сколько бы трудностей на вас ни свалилось за день, не забывайте радовать себя домашними спа-процедурами и качественно отдыхать.
У нас появился Дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!
Ксения Антонова, Анастасия Мальцева, «Спорт-Экспресс»